喜歡喝蘇打水的朋友可能都有一個疑問，蘇打水飲料可以經常喝嗎？能每天都喝嗎？什麼時間喝蘇打水飲料比較好呢？今天，小編就給大家解答這個問題，蘇打水飲料可以經常喝嗎？

在說這個問題之前，我們先來了解一下目前市場上的蘇打水種類。目前市場上的蘇打水分為只含碳酸氫鈉的、只含二氧化碳的、既有二氧化碳也有碳酸氫鈉的三種類型，還分為天然和人工兩種。

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只要含有碳酸氫鈉和營養元素，就具有一定的飲用價值，但是我們在購買蘇打水的時候卻要注意，蘇打水並不等同蘇打汽水或氣泡水，稍不注意，你可能就喝錯了。

天然蘇打水是無糖、無熱量、偏鹼性的；蘇打水飲料則是透過新增碳酸氫鈉、氧化鉀、安賽蜜等調至而成。含碳酸氫鈉的蘇打水喝起來沒有氣泡，含有二氧化碳的才會出現氣泡。《飲料通則》認為蘇打汽水不屬於蘇打水而是飲料。長期飲用沒什麼好處，反而會影響到神給健康。

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所以平時我們在商場購物時，買蘇打水的時候一定要看清楚，先看名字，是蘇打水，還是蘇打水飲料，其次呢，就是看配料，瞭解酸鹼性，不然往往會買到蘇打水飲料，長期飲用反而對身體有害。

小編建議大家，蘇打水雖然具有很高的飲用價值，但畢竟不是藥物，因此只能起到輔助治療的作用。如果身體得病，還是到正規醫院醫治，不可盲目迷信蘇打水的醫療功效。