孩子身高矮，上學時容易被同學嘲笑，長大後參加工作，還可能被同事貶低。所以，從小幫孩子增高，助力孩子長高個，是爸媽該拼盡全力做的事。

然而，有的父母幫孩子增高，沒少花錢，卻不見效果。但也有的父母很聰明，利用食物中的

“

天然增高劑

”幫孩子竄個子，成功讓小孩子“

高人一等

”。

案例：

寶媽楊女士的女兒

6

歲了，身高才

105cm

。為此，寶媽很苦惱，但老公總是安慰她：“別急，咱倆身高都不低，

孩子可能是晚長

，咱們想辦法幫孩子竄個子就行了。

”

寶媽思來想去，很怕女兒身體缺鈣，或是骨骺線閉合，耽誤長身高。所以，寶媽就帶女兒去了醫院做檢查，沒想到，醫生檢查結果顯示，孩子一切正常，就是

有點脾胃虛損

，營養不良。寶媽如釋重負，但也更加疑慮了：脾胃不好，會耽誤孩子長高個嗎？有哪些徵兆能說明孩子脾胃太弱，營養不良呢？

當孩子出現這3個“訊號”，說明孩子脾胃虛弱，寶媽要重視了

第一個訊號：身高矮，幹吃不長個

如果爸媽發現，自家孩子身高很矮，比同齡孩子矮一大截。那麼，除了帶孩子去醫院做

B

超檢查，檢查骨骺是否提前閉合。還應該帶孩子做脾胃檢查，檢視孩子是否有脾胃虛損的情況。

一旦孩子

脾胃功能差

，就

容易幹吃不長個

，營養匱乏。一些有利於孩子身高增長的營養素，孩子吃到肚子裡，沒充分吸收，就會耽誤長個子。孩子看似每頓飯吃得多，實則脾胃運化不佳，阻礙到生長髮育，就會身高矮小。

第二個訊號：睡眠差

脾胃不好的小孩子，容易出現情緒異常、睡眠不佳的情況。這會耽誤孩子長高個子，甚至還會使孩子

免疫力降低

，經常生病。

這類小孩子記憶力都可能受影響，爸媽稍微仔細觀察就能發現異常，一部分孩子甚至

面黃肌瘦

，睡臥不安，表現極為明顯。

第三個訊號：不愛運動

當孩子越來越懶，越來越不愛運動，除了孩子當天玩累了，還可能是孩子脾胃太弱，導致孩子出現了乏力感，總是肢體倦怠，感覺沒力氣不愛動彈。一些孩子表現出明顯的

說話聲音小

，精氣神不足，少言、懶行，不愛運動。

脾胃虛弱危害非常大，影響孩子長高個

孩子脾胃虛弱，可能會出現消瘦，體重輕的情況，還可能會出現營養不良，身高矮小的問題。尤其是後者，多數家長都容易疏忽了，家長也許想不到孩子的營養吸收，跟身高方面有著密切關係。

而實際上，孩子的脾胃不好，會直接

影響到營養的消化吸收

，會害的孩子吸收不到足量的促進長身高的營養成分。

比如，鈣元素、鋅元素、蛋白質等營養素，都是促進孩子長身高不可或缺的營養素。孩子脾胃虛弱，身體這些營養素一旦補充不上，身高就容易矮小。

鈣元素——健骨長高原動力

《兒童長高食譜》

指出，鈣元素是人體含量較高的礦物質，而骨骼是鈣沉積的主要部位，人體大約有

99%

的鈣都會集中在骨骼裡。所以，

鈣元素是孩子骨骼發育的基本原料

，孩子長高和鈣吸收，有著密不可分的關係。

鋅元素——孩子的“生命之花”

《兒童長高食譜》還指出，鋅元素主要存在於蛋白質和酶中，是促進生長髮育的關鍵元素，對骨骼生長有重要作用。如果

缺乏鋅元素

，會影響到生長激素的分泌和活力。甚至還可能會

阻礙到孩子的智力發育和身高增長

。

可見，幫孩子調理脾胃，均衡營養，非常重要。家長們想要幫孩子增高，建議從營養飲食入手，多給孩子做一些有

“天然增高劑”的食物，一邊調理脾胃，助力孩子消化吸收。一邊還能幫孩子竄個子，拔高身高。

以下食物被稱為“天然增高劑”，家長經常做給孩子吃，孩子竄個快

《兒童長高食譜》一書中有介紹，

芥菜

富含鈣元素，

含鈣量遠超一些普通蔬菜

，常吃它能預防因為缺鈣導致的情緒不佳現象，還能使人心情愉悅，加強體內代謝，促進生長髮育。

另外，芥菜中的

膳食纖維

，能

強化胃腸消化功能

，開胃健食。這對孩子的脾胃都很有好處，這樣的食物就是寶媽們俗稱的

“天然增高劑”了，對孩子竄個子很有利。

楊女士的女兒在醫生的建議下，常吃這類

“天然增高劑”。最終，在媽媽的合理食譜安排下，逐漸長高個，竄高成功了。

媽媽常給女兒按照《兒童長高食譜》做

“

燕窩芥菜心

”、“

芥菜竹筍豆腐

”，幫助孩子補充蛋白質和鈣元素，促進骨骼和牙齒髮育，利用竹筍含有的豐富膳食纖維，促進胃腸消化蠕動，讓孩子身高發育更好更快。

《兒童長高食譜》總共介紹了

38種常見的增高食材

，

都是“天然增高劑”

，爸媽常以其為主要食材原料，新增書中介紹的其他食材一起烹飪，就可以按照食譜來製作出豐盛的增高美食，給孩子常吃了。

比如，

豬肝

作為天然增高劑，含有

豐富的維生素D

，能夠幫助孩子促進鈣吸收，預防因為鈣吸收障礙所致的身材矮小。豬肝可以被烹飪成增高美食，如豬肝豆腐湯、菠菜炒豬肝等。

在兒童長高食材集中營裡，介紹了

青椒、花菜、兔肉

等多種天然增高食材，能充分豐富孩子們的一日三餐，幫助孩子們調理脾胃功能，強化營養吸收，促進身高增長，最終

成功竄個子

。

沒有哪個父母不希望自己的孩子

“高人一等”，只是有的父母還不懂得正確的方法，還沒有掌握促進兒童骨骼發育的因素，還不知道天然增高劑竄身高的功效，所以才一直被孩子的身高矮而困擾。

有了這本《兒童長高食譜》

，父母

不必再擔心孩子營養跟不上

，不怕孩子脾胃弱。只要按照這本書中的食譜，每天做給孩子換樣吃，孩子就會慢慢增高，

竄成大高個

，讓孩子實現高人一等的夢想，外形陽光高大。

很多寶媽都買過這本書了，按照書中介紹的增高食材，每天做給孩子吃，結果寶媽們的反饋都很棒，孩子確實增高顯著。想幫孩子增高的家長，建議自己動手試一試，這對孩子健脾胃，增高個很有作用，關鍵是很安全，值得嘗試。有需求的寶媽，點選下方連結下單吧！

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