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秋天,多吃這肉,簡單一做,鮮嫩多汁無腥味,常吃增強免疫力

由 小陳美食坊 發表于 美食2023-02-04
簡介秋天想進補,就得多吃一些肉食,生活中常見的肉食,就是雞鴨魚肉了,今天我用草魚做一道美食,吃起來魚肉鮮嫩入味,而且還裹上一層糖醋汁,越吃越下飯,把它當成下飯菜的話,實在是太符合家人的胃口了

煎草魚塊好吃嗎

大家好,我是小陳,一個愛美食的人,每天都用一些家常菜,做出家人愛吃的飯菜!如果你也喜歡美食,我們可以互相把做美食時,積累的經驗分享一下、互相學習,為家人和朋友做出更有營養、好吃的美食!

俗話說:秋天補得好,冬天病不找!秋天是一個乾燥的季節,人們的免疫力容易下降,因此我們要多吃一些有營養的食物!秋天想進補,就得多吃一些肉食,生活中常見的肉食,就是雞鴨魚肉了,今天我用草魚做一道美食,吃起來魚肉鮮嫩入味,而且還裹上一層糖醋汁,越吃越下飯,把它當成下飯菜的話,實在是太符合家人的胃口了!

深秋,我迷上吃此肉,鮮嫩多汁味道足,全家愛吃,有條件1周吃1回!

秋天,多吃這肉,簡單一做,鮮嫩多汁無腥味,常吃增強免疫力

糖醋魚

說起糖醋魚,大家都熟悉吧,這是生活中常見的一種食物,糖醋魚吃起來酸甜可口,每次做上一盤糖醋魚,一家老小都搶著吃!其實糖醋魚的做法很簡單,就是有很多朋友做的不好吃,做糖醋魚的時候,最主要的2步是調糖醋汁和煎草魚,只有這2步做好了,魚肉鮮嫩入味,酸甜又好吃!

秋天,多吃這肉,簡單一做,鮮嫩多汁無腥味,常吃增強免疫力!

雖然草魚挺常見的,但是營養比較豐富,草魚含有豐富蛋白質、鈣、鐵等營養成分,平常多給家人吃點草魚,增強免疫力,降血脂血壓等,總之多吃點草魚,還是不錯的!草魚的做法比較多,炸、煲湯、烤都可以,我家喜歡做糖醋魚,先把魚肉煎一煎,然後加上糖醋汁燜煮一會,這樣一份鮮嫩好吃的糖醋魚就做好了,下面我就把糖醋魚最詳細的做法分享給大家!

【食材】:草魚、香醋、生抽、蔥薑蒜、老抽、白糖、水澱粉、白芝麻

【具體做法】

秋天,多吃這肉,簡單一做,鮮嫩多汁無腥味,常吃增強免疫力

糖醋魚

準備一條草魚,把魚鱗、魚鰭、魚腥線、魚肚的黑膜,都處理乾淨了,再把魚頭剁下來,魚頭可以煲湯喝,把魚肉剁成小塊,加上食鹽、胡椒粉、料酒,下手抓拌均勻,醃10分鐘,再把生薑切成絲,大蒜切成片,小蔥切成蔥花。把薑絲、蒜片放在碗中,加上香醋、生抽、老抽、白糖攪拌均勻備用。

秋天,多吃這肉,簡單一做,鮮嫩多汁無腥味,常吃增強免疫力

糖醋魚

魚肉醃好後,加上2-3勺玉米澱粉,下手抓拌均勻,讓每塊魚肉裹上一層澱粉糊,在鍋裡倒上油,把魚肉放進去煎一下,煎的表面金黃出鍋。

秋天,多吃這肉,簡單一做,鮮嫩多汁無腥味,常吃增強免疫力

糖醋魚

另起鍋倒上油,倒上調好的料汁煮開,再加上適量的開水,把魚肉放進去,開大火燉8分鐘,湯汁收的差不多了,再加上水澱粉和明油,這樣就可以出鍋了,撒上白芝麻、蔥花即可食用。

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糖醋魚

【小貼士】

第一:先把草魚處理乾淨,先醃一會,再裹上一層澱粉糊,放在鍋裡煎一下,把表面煎的金黃,這樣做出來的糖醋魚,外皮鮮嫩又多汁。

第二:把糖醋汁放在鍋裡煮一下,再加上開水和魚肉,把魚肉燜煮入味,這樣就可以出鍋了。

這就是家庭版糖醋魚詳細的做法,你們都學會了嗎,自己做的糖醋魚,吃起來鮮嫩又多汁,而且還沒有腥味,給家人吃起來開胃又下飯,喜歡吃糖醋魚的朋友們,記得先收藏起來,有時間買點食材,在家做著吃吧!