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香酥可口的椒鹽鮮魷,一點也不害怕發胖哦!

由 臥談匯 發表于 美食2023-02-06
簡介油鍋燒至9成熱,復炸一遍至稍上色,撈出瀝油7、鍋內油倒出,乾鍋小火炒蒜片、辣椒和蔥白,邊炒邊翻,至香味完全散出後加入炸好的魷魚翻炒均勻,再加入椒鹽粉炒,最後加入蔥葉,翻炒幾下均勻後即可出鍋哎呀呀,一不小心就說了那麼多,咱們的美味已經迫不及待

椒鹽酥吃了會胖嗎

今天小編向大家介紹一道非常美味的椒鹽鮮魷的家常做法。眾所周知,魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品物。可抑制血中的膽固醇含量,預防成人病,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。那它將會在這道美味裡給我們帶來怎樣的驚喜呢?好了廢話不多說了,咱們大家抓緊來看下這道美味的具體做法吧。

香酥可口的椒鹽鮮魷,一點也不害怕發胖哦!

一、材料準備:

用料:魷魚板視大小1-2個、蒜4瓣、蔥1根、小紅辣椒1根、料酒、鹽、胡椒粉、生粉大量、蛋黃2個、味精

香酥可口的椒鹽鮮魷,一點也不害怕發胖哦!

二、具體做法:

1、處理乾淨的白魷魚板在內面切蓑刀(斜切花刀),然後再片大塊

2、魷魚塊用少許料酒、鹽和胡椒粉拌勻,再加入兩個蛋黃抓勻,再加入大量生粉抓至完全粘著在魷魚上,無剩餘乾粉。最後的狀態應該是厚厚的粘稠狀,像糊了泥巴一樣,不應該是糊狀,拿起不會3滴落麵糊。放置一會兒

4、蒜切片,蔥白蔥葉分開切蔥花,紅辣椒去籽切丁

5、鹽、胡椒粉和一點味精調和成椒鹽粉

6、大火燒油至7成熱時改中小火一片片下魷魚,以免黏在一起。慢炸熟後撈出。油鍋燒至9成熱,復炸一遍至稍上色,撈出瀝油

7、鍋內油倒出,乾鍋小火炒蒜片、辣椒和蔥白,邊炒邊翻,至香味完全散出後加入炸好的魷魚翻炒均勻,再加入椒鹽粉炒,最後加入蔥葉,翻炒幾下均勻後即可出鍋

香酥可口的椒鹽鮮魷,一點也不害怕發胖哦!

哎呀呀,一不小心就說了那麼多,咱們的美味已經迫不及待的等著主人的品嚐了,只是聞著味道,只有一個感受,那就是真香啊!那陣陣的香氣,勾的肚子裡饞蟲都在叫,哈哈。不用多說了,這樣的美味,你還在等什麼呢?無論是宴客賓朋還是自己享用,都是不錯的選擇哦。

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