跳舞扭不起來怎麼辦

親愛的舞友不知道你們在剛學跳舞的時候，會不會有這樣的煩惱，身體僵硬，肢體動作不夠協調，跳起舞來在舞隊中總感覺自己是跳的最醜的那一個，總是覺得不夠自信…………

其實造成這些問題的原因無非就是舞蹈動作之間的銜接不到位，舞者對身體還不能很好的把控。今天小編帶給大家五個方法，教你輕鬆解決這些煩惱。

聆聽內心的聲音，釋放自己

跳舞時需要放飛自我去感受音樂裡的情緒

當你聽到音樂時真實感受

透過身體的動作表露出來

如果不敢徹底釋放你的感受

你的舞蹈就感染不到其他人

音樂是舞蹈最好的伴侶，

試著拋開歌詞

深入地聽節奏、音效、和聲

分析裡面使用了多少種不同的音效

可以邊聽邊自由地用身體進行表達

最簡單方式的就是用手或腳打拍子

甚至用口技模仿音效

對著鏡子練分解動作

練舞盯住鏡子裡的自己而不是瞄其他人

看鏡子的目的，是時刻觀察自己的動作

是否流暢、好看，表情是否到位

總是盯著別人看並不能幫助你擺正動作

認真處理好每個分解動作，就不存在跳舞不到位啦。

伸展運動不可忽視

跳舞時身體僵硬是許多舞友的痛點，明明很柔美的動作自己做來卻毫無美感，羨慕別人的柔軟度。其實想要做到柔軟並不難，在跳舞前後建議大家多做一些伸展運動，使身體充分得到拉伸，時間久了身體就沒那麼僵硬了。

拍影片觀察，

熟記動作，注意銜接

動作都沒記熟何談流暢感！

就像背課文一樣，嘴裡揹著一句

腦子裡面已經想到了下一句是什麼

跳舞也一樣，跳上一個動作的時候

想好下一步動作是什麼，需要注意什麼

這樣絕對不會卡，保證順暢無比

舞友們可以嘗試給每一段動作命名，方便自己記憶，跳上一個動作時想好下一步的動作是什麼，保證舞蹈順暢無比。

按照這五點堅持練習，你的舞蹈一定會跳得越來越好！也發給朋友們一起學習！

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