愛哭的人是怎麼回事

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微博上有一個話題：“這屆成年人怎麼這麼愛哭？”

是啊，每一個看不見的街頭巷尾，都承載了太多人的眼淚：

有人是因為被交警抓到逆行，有人是因為被偷了車，有人是因為加班後沒有趕上末班公交……

年紀越大，眼窩子越淺，即便是年輕時“從不落淚”的人，也難免會漸漸變得感傷起來。

所以，如果有人在你面前大哭，請不要嘲笑他。

哭泣並不等於懦弱，愛哭的人也並不脆弱。

愛哭的人，才最好命。

愛哭的人，有更豐盈的感情

丹麥心理治療師伊爾斯·桑德在《高敏感是種天賦》一書中說：“愛哭，是因為擁有高敏感特質。”

擁有這種特質的人，體察情緒會更加敏感，也會更容易被別人的心情感染：

看了感人的電視劇，就跟著主人公潸然淚下；

看了幾段令人心酸的文字，眼圈也會紅了起來。

何炅是娛樂圈中出了名的“愛哭鬼”。

彭昱暢說自己曾經因為拍戲兩年沒有回過家，有一次匆匆回家又很快地離開了，奶奶捨不得他走，一直在車站等到他上了離開的高鐵，才戀戀不捨地轉身。

何炅聽完後，眼睛立刻就溼潤了。

《嚮往的生活》第三季中，04屆超女重聚，當黃雅莉再次唱起那首《蝴蝶泉邊》時，何炅就在一旁悄悄抹淚。

連黃磊也打趣：

“何老師是非常愛哭的，他有主動哭、還有陪哭，有好幾款可以選擇。”

《圓桌派》第三季中有一個話題——“從何時起，你變得愛哭了？”

馬未都說：

“年輕的時候愛哭是因為委屈，年紀大了哭是因為感動。”

人在經歷過一些生活的起伏後，會不自覺地對這個世界、對他人有一種悲憫之心，心會變得更加柔軟，也更加容易被感動。

愛哭的人，不僅有超高的情商，能夠更好地體察到對方的情感波動；還有更豐盈的感情，能更好地共情他人的命運和經歷。

這樣的人，流下的每一滴眼淚都有一個別名，叫做“我懂你”。

和這樣的人在一起，我們也可以更加放心地表達自己，因為你知道“他會懂我”。

愛哭的人，有更健康的心態

你是否有過這種感覺？

當遭遇了離婚、失業、親人重病等人生的滑鐵盧時，大哭一場，好像就會覺得輕鬆了不少。

這是因為，眼淚能夠減少人體內分泌出的“悲傷激素”，從而讓人在生理和心理上感覺到平衡。

有心理學家曾經對337名成年男女做了一次有關“哭泣”的實驗。

他讓每一個人在自己有安全感的區域內，直面那些悲傷難捱的事情，然後無所顧忌地流淚。

結果顯示，有85%的女性和73%的男性，都表示自己在哭泣之後感覺更好了，壓抑的情緒得到了釋放，自己又重新擁有了面對苦難的力量和勇氣。

王小波在《黃金時代》中說：“生活，就是一個緩慢受錘的過程。”

年紀越長，受的錘越多，心底積壓的傷痛就越多。

不落淚，只是因為習慣了遇事隱忍、習慣了收斂感情、習慣了把悲傷壓在心底。

越是不動聲色的人，其實越辛苦。

我曾經一度認為，成年人的世界需要練就一副“鐵血手腕”和一顆“鐵石心腸”才捱得過。

所以常常把情緒壓在心底，以為這樣就能把那些令人崩潰的事情悄悄過濾掉。

直到後來，我發現那些被壓抑住的眼淚，並沒有稀釋我人生中的不如意，反倒讓情緒像滾雪球一樣越滾越大，最後竟然需要耗費大量的精力，才能慢慢將它“放下”。

而那些愛哭的人，從不會積攢自己的不快，他們懂得及時釋放，也能夠見好就收，反倒能做到讓情緒“雁過不留痕”。

說到底，不壓抑自己，想哭就哭，是一種對自己的愛護。

愛哭的人，往往會更加健康。

愛哭的人，有更強大的內心

有研究表明，在想哭的時候不忍著、敢在他人面前無所顧忌流淚的人，其實擁有更強烈的安全感。

因為，哭泣本身就是一種“示弱”。

那些能夠毫無壓力地向他人、向這個世界示弱的人，其實有著一顆無比強大的內心。

因為強大，所以不害怕被別人看穿自己的脆弱和不堪，也不害怕把自己柔軟的部分攤開給別人看。

伊能靜在《謝謝你的愛》中唱到：

“清醒了，我要微笑不回頭，依然敢哭、敢愛、敢相信，也敢做夢。”

伊能靜愛哭是出了名的，在選秀節目中、在和秦昊的真人秀中、在訪談節目中，不管是談到過去的經歷、還是談到現在的婚姻，無一不哭。

有人說，伊能靜愛哭，是因為她感情豐富又脆弱，而且極度缺乏安全感。

可我覺得，正是因為她在前半生經歷了人生的起伏，修煉出了一顆強大的心臟，也有了更大的底氣，才能毫無包袱地流淚、直面每一個讓人受傷和感動的瞬間，可以毫無芥蒂地開啟自己。

這難道不是一種強大嗎？

知乎上有這樣一個問題：“愛哭怎麼辦？是病嗎？”

有一個回答直戳人心：

“這不是病。

能夠保持柔軟敏感的心境，並能毫無負擔地表達情緒與傷感，你沒有任何疾病，你只是比較幸運罷了。”

擁有“情緒自由”的人，都是幸運的人。

敢哭的人，都擁有一顆強大的內心。

人生艱難，想哭的時候就別繃著

傅首爾在《奇葩說》裡說：“成年人的不開心，不是掉了一根棒棒糖那麼簡單，它是一種持續的狀態。成年人，自己要給自己擁抱，當你有力量擁抱自己的時候，你才有力量擁抱別人。”

眾生皆苦，誰沒有被生活欺負過？

即便是那些看起來雲淡風輕的人，心底也都埋藏了太多的隱忍和未曾袒露過的脆弱。

不開心的時候不必勉強自己微笑，想流淚的時候也不必強迫自己忍住。

悲傷是可以被看見的， 每個人都有權利崩潰，每個人都擁有哭泣的權利。

不曾在漫漫長夜痛哭過的人，也不曾懂得人生。

《銀魂》中說：

“所謂眼淚啊，是一種流出來，就能把痛苦和悲傷一併沖走的好東西。

渡過最悲傷的那一刻，人就能往前走了。”

哭過之後，就重新站起來，擦乾眼淚繼續走。

這一次，一定可以堅持得更久一些，走得更遠一點。