這是我持續寫作的第176天/200天

大家好，我是大明子。

我記得聽過《意志力》這本書。

書上說，我們的意志力是有限的，還透過各種實驗證明了這一觀點。

但是今天在看《開啟心智》這本書時，發現對於意志力的研究又有了不同的發現。

透過研究發現：其實我們的意志力很可能是無限的，只要你相信。

在《開啟心智》裡作者就說：

所謂的意志力，很可能並不真實存在——只是你對自己的心理暗示而已。正因為我們相信「意志力是有限的」，才會表現出「有限的意志力」，讓自己心安理得地放棄思考，屈服於眼前的休息、娛樂、即時滿足……

就是說，你自己認為沒有意志力了，然後你就自我安慰地說，我不能再做思考的事情了。

於是心安理得的去娛樂、放鬆自己。

我們知道，大腦有一個最省力的原則，能不思考就不去思考。

因為基因給我們的第一要務，就是生存下去。

在聽《洞見》這本書時，樊登老師講到路怒症。

就是在路上被人別了一下，然後你也追過去別他一下。

然後可能就是吵架，甚至是動手。

這麼做對我們沒有什麼好處，但是還是有很多人去做。

為什麼會這樣？

就是因為我們自己被大腦操控了，製造的一種幻覺，陷了進去，出不來了。

這是一種進化來的痕跡，在原始社會，你如果被欺負了，卻選擇忍氣吞聲。

那麼很可能下一次會要了你的命，把你排斥在外。

所以，你必須跟對方拼命，你要展示你是一個能夠捍衛自己的人，這樣才利於你的生存。

同樣的，對於意志力，我覺得這很可能也是大腦給我們傳遞的錯誤訊號，是一種幻覺。

你以為存在意志力，可以支撐我們做事情，尤其是比較艱難的事情。

但是當意志力耗盡的時候，然而正確的事情可能就做不了。

這都是大腦在說服我們，讓我們不要去思考，減少能量消耗。

只是去做那些簡單的事情，這樣我們才好生存下去。

所以，就像《開啟心智》的作者所說：

我建議你試著告訴自己：我的意志力是無限的，只要我想去做，就能夠做到。

就像是經過一天的勞累，可能意志力消耗得差不多了。

但是晚上如果還有一件比較難的事情讓我們去做。

我們有時候會加班去處理，還是選擇放棄？

如果你這時候說，我是缺乏意志力的，所以，我選擇放棄。

這可能就是再給我們自己找藉口，給自己一個臺階下。

所以，如果我們一直以來的思維都是：終於幹完今天的活了，不要再折騰，不要再去做思考的事情，該讓自己休息一下，恢復一下精力。

很可能會讓我們陷入這種習慣思維，讓我們容易放棄、容易逃避，難以堅持。

如果我們想要改善自己意志力的選擇，可以看看《開啟心智》作者是怎麼說的：

那麼，不妨稍微改變一下，試試讓自己接受「意志力無限」的設定，將思維轉變成：終於幹完今天的活了，又有一段自由支配的時間，可以去做真正想做的、重要而不緊急的事情了。

全文完，又是成長的一天，希望這篇文章也能帶給你一些思考和幫助