今天和閨蜜聊天的時候，聊著聊著突然發現，我倆一直都是在各說各話，話題偶有交集，但是很快都會各自走向自己想說的事情上。回憶一下，可能連對方說了什麼都沒在意。

發現這個問題之後，我頓時哭笑不得。我們總是把自己在別人那的關注度想得太高。

有一次，我中午吃完飯回公司的路上，高跟鞋鞋跟壞了。外層包裹的塑膠全部脫落，只剩下裡面一根細鐵棍在獨自支撐。穿著半殘的鞋上了半天班，渾身不自在。好像走到哪裡別人都在看我。第二天跟一個同事說起這個事，她很驚訝的說：啊，你的鞋壞了，我沒注意呀！

每個人都是以自我為中心的，你在別人那裡根本沒有你想象的那麼重要

。

生活中有很多人都特別在意別人的看法。不管做什麼事都畏首畏尾，不敢放開手腳去做，就怕聽到別人不贊同的意見。

太過於在意別人的看法，在心理學上是缺乏自信，低自尊的表現

。

一個人太過在意別人對他的看法，會消耗很多的精力，使其無法全身心的投入到一件事情上。這樣就無法在一件事情上更專注，進而取得更好的成就。會極大地阻礙其事業的發展。

太過在意別人的看法也會讓人活得很累，對別人關注多了，對自己的關注自然就少了，時間長了，很容易迷失自我。

如何克服這種心理呢？

第一、

接納自己，不管是好的方面，還是不好的方面。

要客觀正確地認識自己，無條件的接受自己的全部，不管是優點還是缺點；喜歡自己，肯定自己的價值。自己給給予了自己足夠的認同感，就不會去向別人尋求認同。也就不會太過關注別人的看法了。

第二、

學會和自己相處，多關注自己的內心需求

。很多人跟別人相處會很得心應手，但是跟自己相處就無從下手。我們總是關注別人太多，而在乎自己太少。只有能和自己和平相處的人，心態才會更平和。對待別人的看法，不管是贊同的還是不贊同的，都可以理性處理，合理的採取，不合理的則摒棄掉。不會因為別人一句讚賞而欣喜若狂，也不會因為別人的評判而垂頭喪氣。

第三、

平時可以多聽聽認同自己且理性的人的看法

。聽認同自己的人的看法，能使自己更有滿足感。而且理性的人，其觀點一般都比較中正，不容易偏頗。這樣能使自己獲得更有價值的資訊，能夠客觀地面對一些外界評價。另一方面也避免了自己完全沉寂在自己的世界中，不去和外界溝通，與社會脫節的危險。

第四、

找一件自己喜歡的事情去做

。做自己喜歡的事情，可以完全沉浸在上面，而不會考慮外界的看法。這樣能夠使自己不受外界的影響，專心做自己的事情，還可以鍛鍊自己的專注力。

第五、

提升自己的個人能力，創造自我價值感

。只有自己認為自己是有價值的，從心裡認可自己，這樣才會有信心。一個人只要自信了，就不會太關注外界對他的看法。

雖然我們每個人都有這樣或那樣的缺點，但是我們身上也都有別人沒有的閃光點。一個人再優秀，在絕大多數人的眼裡，仍然是無足輕重的。不如聽從內心的想法，做自己，為自己而活。