“小病小痛跑藥店，大病才上大醫院。”這是不少人對待傷病的常態，但其實身體的一些疾病，透過激發出身體的“自愈力”，即使不吃藥，也是可以自然痊癒。

1.小傷口：

當身體受到物理損傷或是機械傷害，只要正確處理，過了一會兒，血就會自然止住，這是因為體記憶體在天然的止血藥——血小板。

一旦身體受到傷害，機體會立刻自然產生再生作用，分化出新的細胞，讓受傷細胞自然結痂脫落，新細胞則長出新的肉芽，完成治療。

2.腹瀉：

攝入生冷食物，或是不小心誤食到被細菌感染的食物，自愈系統就會啟動，透過腹瀉的方式快速將有害物質排出體外。

此時，可能會由於腹瀉次數頻繁，身體會流失多餘的水分和鹽分，這個時候只要適當補水就好，注意清淡飲食，身體很快就會治癒。

3.感冒：

感冒一般由普通病毒引起，如果症狀輕微，一般不用吃藥。因為身體在受到病毒攻擊的同時，就會迅速組織免疫細胞對病毒進行“圍剿”。

感冒吃藥只是緩解打噴嚏、流鼻涕等症狀，並不能縮短病程。

4.發燒：

當人受到感染時，體溫升高其實就是身體啟動保護機制的一種反應。這個時候身體正在進行病菌戰，若溫度不高於38℃，只需要多喝水、多休息，身體就能自行緩解。

5.輕度“三高”：

三高雖然屬於慢性疾病，但在早期階段其實無需藥物控制，對於輕度“三高”，透過合理膳食、運動等調節，就可以改善激素分泌，調節身體代謝，從而起到預防和改善的作用。