有的網友問“我可以游泳，但為什麼游泳的時會感覺呼吸困難？”那下面就來說說我的看法。游泳的時候感覺呼吸困難有兩種可能性。

一種可能性是不能很好的控住自己的運動節奏，追求速度，遊得太快，太拼命了。這種情況就和跑步的時候感覺差不多吧，跑步的時候如果不注意控制跑步的節奏，一味地追求速度的話，那就會跑得上氣不接下氣，感覺到呼吸困難，所以游泳也是一樣，不過一般這種情況不大會發生，除非你是在和別人PK。

第二種可能性，就是雖然會遊，但也只能說還只是個初學者或是剛剛入門的菜鳥了。也就是還沒有完全掌握游泳的呼吸技巧，這可能是呼吸換氣動作上的問題，而呼吸換氣動作上有問題基本上都是整體動作的協調性不好造成的，帶來的連鎖反應就是，把握不住呼吸換氣的時機，而把握不住呼吸換氣的時機也就不能做到規律地進行呼吸換氣（通常所說的韻律呼吸），那具體的表現就是長一口氣，短一口氣，接不上氣，就會感覺到呼吸困難了。

我想游過來的游泳愛好者都會有這種切身會，在還不怎麼太會遊的時候，剛抬頭或是轉頭換氣的時候，還沒吸到多少空氣呢，頭就又進水裡了。怎麼辦？先忍著，憋著吧，於是下一個動作加大幅度，好讓自己能大大地吸足一口氣，就這樣上氣不接下氣地遊。所以呼吸困難對於任何學游泳的人來說都是個必經的過程。

除了不斷練習，沒有什麼更好的具體方法能夠幫助改善，只是一點兒游出來的心得體會，希望能夠解答游泳初學者心中的困惑。