如今社會競爭日益激烈，無論是學生亦或是社會群體，在生活上都承擔著很大一部分的壓力，更有甚者可能是長期處於超負荷狀態。雖說壓力也是動力，但長期的精神緊張，有時候難免會產生負面情緒，而抑鬱情緒也就隨之而來。

抑鬱是生活中非常常見的一種情感成分，往往是在人遭遇到精神壓力，挫折，處於痛苦境遇，生老病死等狀態下時發生。由於抑鬱會給人的正常生活帶來很大的影響。有不少朋友因時常出現的抑鬱情緒，懷疑自己得了抑鬱症。

接下來我們來說說如何診斷是否患上了抑鬱症。首先確診精神疾病的前提條件是：我們的普通日常生活已經受到嚴重影響。

抑鬱症分為輕度、中度、重度，無論抑鬱發作的形式怎樣，都有以下3條核心症狀：

抑鬱情緒在一天中的大多數時間都存在，且幾乎每天如此，基本不受環境影響，持續至少2周。

對平日感興趣的活動喪失興趣或愉快感

精力不足或過度疲勞

抑鬱症的附加症狀有7條：

自信心喪失或自卑；

無理由的自責或過分、不恰當的罪惡感；

反覆出現死、自殺想法，或已經出現過任意自殺行為；

主訴或有證據表明存在思維或注意力下降問題；

精神運動性活動改變，表現為激越或遲滯；

任何型別的睡眠障礙；

食慾改變（增加或減少），伴有相應的體重變化。

抑鬱症會對患者的具體危害有哪些呢？

1、抑鬱情緒多影響工作，學習，生活和社交。

2、具有抑鬱症的其他症狀，如認知障礙，精力減退缺乏症狀。

3、抑鬱症患者常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒。

4、抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

5、難以集中精力和正常思維。抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。

6、抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。

7、抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

8、抑鬱症患者遇到事情總是會逃避，經常用消極的情緒去對待。任何事情都有解決的辦法，不要有過多的心理負擔。入睡困難也是抑鬱症患者經常出現的問題，很多抑鬱症患者由於入睡困難而引起的失眠的情況不在少數。由此可見，抑鬱症嚴重的影響著我們的身體健康。

當然，抑鬱症不單對患者自己有不利，對周圍的親人也有很大的危害。多數抑鬱需要藥物治療，較好讓當事人知道，該去看心理醫生或精神科醫生了。

我們要認真閱讀上面文章，並且在瞭解了上述文章所講述的抑鬱症危害之後，希望我們在以後要加以重視這個疾病，當出現疾病症狀的時候，一定要及時的進行治療，避免疾病給自己造成更大的傷害。