為什麼會有“餓過勁”的感覺？經常餓過勁對身體有什麼損傷嗎？

幾乎我們每一個人，在生活中應該都有過這樣的經歷，覺得很餓的時候，手頭又正好在忙著事情，而無法去吃飯，就一直這樣忍著，想著等忙完以後再去吃，可是當忙完以後，卻又覺得不那麼餓了，也就是我們所謂的“餓過勁兒”了，為什麼當飢餓到一定的程度以後，反而會呈現出這種不餓的狀態呢？這種狀態對我們的身體會有損傷嗎？今天我們就一起來了解一下

首先，來了解一下餓的過程

平時我們所感覺到飢餓，很多情況下，並不是因為胃裡的食物排空了才表現出來的飢餓感，大多數是因為神經元放電頻率改變，是大腦所傳遞出來的一種假象“飢餓感”。我們吃的食物，在身體裡會轉化成葡萄糖，來給身體供應能量，使人體的攝食中樞和飽中樞感覺到血液中的葡萄糖含量。當血液中的葡萄糖濃度降低時，飽中樞裡的神經元放電頻率會下降，而攝食中樞裡的神經元放電頻率則會增高，在這兩種神經元的作用下，人就會產生一種“飢餓”感。如果平時飢餓不是因為胃腸排空，而是因為血液中的血糖濃度下降所引起的這種情況，不用吃飯，哪怕只是吃塊糖，這種飢餓感也會消失的

為什麼“餓過勁兒”就不餓了？

人體攝入食物以後，食物經過消化，會轉變為多糖來給身體提供能量，如果有多餘的，就會轉化為肝糖原，儲存在人體的肝臟內，當血液濃度降低時，肝糖元就會分解成糖，來給人體提供能量，幫助提升血糖。而當血糖得到了上升以後，大腦中樞神經就會接收到訊號“葡萄糖含量夠了”，這時飢餓感就會消失；如果肝糖原的含量不足，無法維持血糖在正常的水平範圍，這時的飢餓感就會一直持續

飢餓感消失以後，不吃飯會對身體有什麼損傷嗎？

很多人就覺得反正已經餓過勁兒了，乾脆就不吃了，其實這種做法是不對的，當身體裡的肝糖原儲存不足時，身體就會分解脂肪，來滿足身體機能運化所需要的能量，如果這時仍然不進食，就會分解體內的蛋白質，從而影響到整個身體的器官機能。而如果餓的時間太久，體內的分泌酶就會減少，使人變得更加沒有食慾，沒有胃口，甚至是不想吃飯

所謂“飽傷胃，餓傷肝”，如果經常這樣，就會損傷肝臟功能。身體執行是一個生物鏈，當一個器官受到影響以後，其他的器官慢慢也會受到影響，久而久之，身體就會呈現出亞健康狀態。所以，建議大家平時出現這種感覺的時候，即使沒辦法吃飯，也可以吃塊糖，喝點牛奶來過渡一下這個過程