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為什麼會有“餓過勁”的感覺？經常餓過勁對身體有什麼損傷嗎？
如果平時飢餓不是因為胃腸排空，而是因為血液中的血糖濃度下降所引起的這種情況，不用吃飯，哪怕只是吃塊糖，這種飢餓感也會消失的為什麼“餓過勁兒”就不餓了...
4種“假飢餓”，是減肥失敗的“罪魁禍首”，別再踩坑了！
4種“假飢餓”是減肥失敗的最大原因01、渴大腦有時候，會把“渴”當做“餓”...
減肥餓了怎麼辦？3個方法對抗飢餓感，提升減肥成功率！
你可以選擇做家務，或者做100個深蹲、200個開合跳，這個時候身體血液迴圈會加快，心跳會加速，飢餓感也會消失，身體代謝水平會提升，你可以消耗更多脂肪...
減脂，如何管控飢餓感？控制飲食，不但要解決餓，還要解決饞！
因為想要減脂成功，控制飲食就是前提條件，因為控制飲食是限制日常熱量攝入的唯一途徑，在控制飲食的過程中，為了讓減脂行為有效，就需要讓日常熱量攝入＜消耗，這也就意味著日常能量攝入並能滿足於代謝所需，此時我們就會忍受著不同程度的飢餓感，並且，當日...
據說活過80歲，身體又健康的老年人，有這6個習慣
人生就猶如一場修行，修身也修心，所以，當你還有什麼疑惑的時候，不妨去讀一讀《次第花開》，或許會在其中找到想要的答案，從而解開心結，然後重新開始好好生活...
三個小技巧，能讓糖人不再感到飢餓，降高血糖、防低血糖
比如一般加餐的主食量為20~50克，則相應的三餐主食需減少20~50克，這樣既可以預防低血糖的發生，又可以防止出現餐後高血糖，還可以改善飢餓等現象，對於糖人們來說非常完美...
減肥經常捱餓，怎麼辦？
有研究表明睡得太少會使飢餓感和食慾增加24%，會一些飽腹激素的分泌水平降低26%...
拔罐減肥有效果嗎？
這類人群一般會表現出動則氣短、胸悶、噁心、頭暈、嘔吐、舌苔滑膩、人痰火重、性情急躁、惱怒、血壓高、頭脹腦鳴、睡眠不安、舌苔黃膩、大便乾結等狀況，這個時候適合使用寬胸化痰法，促進人體血液迴圈，將體內毒素全部排出，促進新陳代謝的功能，以此來達到...
飢餓時經常有心慌、無力的感覺？也不能大意，或該小心這3種狀況
這個時候我們就應該多留心一下這三種疾病了，下面我們看一下醫生怎麼說：如果經常出現這種情況，或出現了這3種疾病1、低血糖飢餓的時候出現手部顫抖、身體無力、感到心慌的朋友，特別是在平時就不是很喜歡吃甜食的朋友們，就要考慮到低血糖這一情況了...
你知道飢餓感為何如此無窮無盡嗎？這幾個原因導致你經常餓
當你吃的太快時，即使你已經飽了，但大腦暫時還接不到這樣的指令，所以飢餓感就會始終會縈繞在你的周圍這也是在指導大家減肥的時候，要求大家飲食的時候細嚼慢嚥的原因之一2、把渴當成了餓有時你的大腦會很調皮，明明收到的是“要喝水了”的訊號，無奈還要找...
如何擁有一個好的減肥心態
（再強調一遍：請放棄急功近利請不要心急，放鬆心態毫無壓力地去減肥）二，請好好愛惜自己的胃，好好尊重自己的飢餓感無論減肥還是正常生活，我們身體都禁不起餓著，長期的餓會損害你的胃，看看身邊的人有多少胃病的...
寶寶不愛吃飯“餓兩頓”行不行？人為製造飢餓感，對孩子有弊無利
可是這樣簡單粗暴的做法，真的就能從根本上，解決孩子不愛吃飯的問題嗎...
5點告訴你為什麼“不要餓了才吃飯”，“不吃就會瘦”大錯特錯
雖然飢餓感是身體給你的訊號，代表新陳代謝有按照預期的運轉，但這不代表不餓就可以不吃，今天分享給大家正常飲食的觀念，還有飢餓會對我們的飲食習慣帶來什麼不好影響...
每天中午吃得很飽，但一到下午三四點又餓又困，是哪裡出問題了？
碳水化合物又是非常容易被消化的食物，一到下午三四點就很餓，或許是你中午吃了太多的主食了，吃的肉比較少，若是能多吃點富含膳食纖維的蔬菜和富含蛋白質的肉類，或就沒那麼快產生飢餓感，下午也不會想吃零食了...
糖友為什麼總是感覺飢餓？可能和這5點原因有關，不妨瞭解一下
4、腸道菌群紊亂糖尿病患者如果腸道菌群紊亂，也會出現飢餓的問題，這跟體內的代謝產物相互觸發有關，所以當血糖升高時，很容易引起飢餓感...
人為什麼會產生飢餓感,一頓不吃餓得慌是有講究的
日常生活中，我們經常會感覺到飢餓，會想吃東西，飽腹感會讓我們感到幸福，有滿足感，吃本身也是人的本能，當人餓了的話，經常會感覺到胃有種空空的感覺，有時候還會發出聲音，這都是胃給你的訊號，表示，它已經把原先的食物消化完了，該攝入新的食物了，那麼...
4個方法緩解飢餓感，降低熱量攝入，體重快速降下來
想要延長身體的飽腹時間，降低飢餓感的來襲，我們可以將一半的主食替代為蒸紅薯、水煮玉米、雜豆或者糙米、燕麥等雜糧，這一類食物屬於複合碳水，進入腸胃後消化時間比較久，胃部排空速度就會下降，飢餓感也會晚點到來...
總是感到飢餓不一定是糖尿病 還有這4種可能
但是糖尿病卻並非如此，發生糖尿病之後，體內缺乏胰島素或出現胰島素抵抗，血糖不能進入細胞被很好的利用，而導致血糖增高，而此時會出現細胞飢餓...
為啥懷孕之後，孕媽媽總是會覺得肚子餓？看完這篇相信你就明白了
4、 拒絕誘惑媽媽在懷孕期間經常會因為餓而忍不住大吃大喝，吃一些油膩的食物，這種做法是不提倡的，一定要拒絕誘惑，堅持食用健康的“性冷淡”食物，例如健康的沙拉等，這個過程是非常艱難並且痛苦的，不過媽媽們一定要堅持下去，不過偶爾還是可以稍微的...
4個方法降低飢餓感，減少熱量攝入，讓你慢慢瘦下來
因此，減肥的你，可以多吃高纖維的蔬菜，消化時間會有所延長，適當減少碳水主食的攝入，以及各種油炸的食物跟各種加工的零食、蛋糕，可以幫你減少熱量攝入，同時降低血糖係數，有效減少脂肪的轉化...