別說我是誰我做不到

正文約2000字，閱讀時間約4分鐘。

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大家好，我是徐雁冰。

昨天寫了一篇文章《不亂於心，才是寫作最好的狀態》，一個關注我許久的網友，給我留言說：“

做不到，怎麼辦？

”

我忽然陷入了沉思：

我們真的做不到嗎？

我寫作的這幾年，遇到了不少文字愛好者，有一部分已經開始寫作，還有一部分還在觀望。觀望的這部分人，大多覺得自己做不到、寫不了。就像曾經有個人對我說：“

喜歡是一回事，做又是一回事，雖然喜歡，但就是覺得自己做不到！

”寫作，我們真的做不到嗎？

在WB上曾遇到一個讀者，他因為身材的原因，在面試的時候被嫌棄，於是他找我聊天，想要改變這一現狀。我給他的建議是，堅持每天運動一小時。他也是很激情的採納了我的建議，但是沒過幾天，他又找到我說，感覺自己真正很難做到每天運動一小時。他曾嘗試運動了一次，只跳了幾分鐘，就累癱了。健身，我們真的做不到嗎？

曾經加入過一個讀書打卡的群，整個群聊大概有二百人，一開始，大家都信心滿滿地覺得自己一定能堅持下去。然而，過了七天，少了一半還在堅持的人，過了半個月，只剩50人了，一個月後，真正還在堅持的人，就只有十個人左右了。最後，總結的時候，那些沒堅持下來的人給出了幾乎同樣的想法：因為工作忙，就覺得自己做不到，然後就放棄了。堅持閱讀，我們真的做不到嗎？

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做不到的根本原因是什麼？

為什麼我們寫作做不到？健身做不到？堅持閱讀也做不到？給大家講一個故事，相信不少人都聽過。

阿米爾·汗，大家都認識吧，就是《摔跤吧！爸爸》裡的那位嚴厲而又慈祥的爸爸。在拍這個電影的時候，有一個幕後的故事，這個故事，要從電影本身來說。

阿米爾·汗扮演的這位爸爸，曾經也是一個摔跤手，他的夢想是贏得世界級的金牌，來為國家爭光。我們都知道，一個合格的摔跤手，身手敏捷、體格健壯，可以說是很完美的身材。但人總有老的時候，這位爸爸在退休後，也基本沒有太大的訓練量，身體也漸漸發胖，身材自然顯得很臃腫。

在拍攝這個電影之前，曾有人建議阿米爾·汗先拍青壯年時期的畫面，再去拍中年後的畫面，這樣期間只需增重一次就可以了，拍攝完之後，自己想怎樣都可以。

但是，阿米爾·汗卻拒絕了這個建議，他覺得自己應該先拍中年時期的畫面，再拍青年時期的畫面。據阿米爾·汗說，他怕自己拍了電影后，挺著一副臃腫的身軀，沒有動力減肥了，而先中年後青年的拍攝方式，因為還要繼續拍電影，也能讓自己有動力減肥增肌。

但我們都知道，

即便是有動力，一個人想要在短時間內，從一個臃腫的身軀到一身肌肉，這也是需要很大的毅力的。

但，他真的做到了。

我在想，如果是我們普通人的話，一定會選擇先青年後老年的拍攝方式，然後搪塞給自己一個理由說：“拍完後有的是時間減肥！”但是，真正去做的，永遠就只有那麼幾個。

為什麼？我覺得啊，有兩個原因：

第一、自信心的問題。

我想大多數人都是自信心的問題，就像寫作不敢寫，就是怕寫出來不被人認可。

第二、拖延的問題。

“等會做”“明天有時間”“再過幾天吧”……這種拖延戰術，給自己帶來的後果就是，永遠都不會去做了。

那麼，如果你也有自信心和拖延方面的問題，不妨接著往下看。

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如何讓自己做到？

我們從來不是做不到，只是從未去做到，以至於我們忘了自己有多大本事。

今天來給大家推薦幾個方法，讓我們一起擺脫“做不到”！

一、遊戲升級式的嘗試。

最近來了不少諮詢運營方面問題的人，我發現他們在運營方面都有一個很大的問題——太著急，總想著一下子吃成胖子。然後做著做著，達不到內心的預期，就放棄了。

我們的人生，就是升級的過程。

我們成長，也一樣需要一點點來。所以，當我們想要做一件事時，先定個小目標，比如寫作，今天寫個100字的短內容（這要求不高吧！），堅持一週，下週再加到300字。循序漸進，慢慢去嘗試，而且，這樣做，才能讓自己更好的養成習慣。

二、拒絕賴床式的拖延。

很多人都經歷過這樣的情況，早上七八點了，鬧鐘響了十次了，可是自己還是不願意起床。導致這種情況，有兩種原因：

一是睡得太晚，二是真的很懶。

前者的解決方式就是睡早些，而後者，就需要自控力了。

關於賴床這一點，在一開始還是需要嚴格要求自己，等後邊能夠適應了，可以設定一些舒緩的鬧鐘，醒來立刻起床，開啟窗戶，讓陽光照射到自己，也就沒那麼難受了。

三、制定規劃讓自己更有目標。

在我一開始寫作，我是從不敢想，一天之內寫一篇2000字的文章，再加幾條100-800字的短內容。但是現在來看，也沒那麼困難了。或許你會說，這是因為是寫得多了，熟練了，就會簡單了。但其實，這只是一方面。

因為有規劃，才能做那麼多事。每天什麼時候做什麼事，做多少事，多長時間，給自己安排的妥妥當當。

有了規劃，有了目標，我們做事就會更高效。

還會做不到嗎？

四、管理好自己，我們才能做得到。

說到底，想要做得到，做得更好，就必須管理好自己。無論時間管理，還是任務管理，其實都是自我管理。

結語

我們真的做不到嗎？並不是，只是我們缺點信心，缺少自我管理。我們也要像阿米爾·汗一樣，有胖上去的勇氣，也要有瘦下來的毅力。

從今天開始，別再說自己“做不到”了！

END

作者：冰哥，文字的追光者，四年專職自媒體寫作經驗。

熱愛寫作，專注於文案、寫作以及個人成長，冰哥帶你一起探索世界。

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