愛一個人放不下該怎麼辦

文/小雪

我不覺得人的心智成熟是越來越寬容，什麼都可以接受。相反，我覺得那應該是一個逐漸剔除的過程，知道自己最重要的是什麼，知道不重要的東西是什麼。而後，做一個簡單的人。

真的好想她，但是又放不下，我到底應該怎麼辦？

深愛一個人又十分想念她，一定相距甚遠吧。想見不能見最折磨，距離阻隔了想念卻阻不斷濃濃的相思。

陷入愛情的人不是傻子便是瘋子，哪有什麼理智而言。

01.

要往前走就要學會先忘掉過去

想一個人是痛苦的，做任何事都不能排解心中的鬱悶。工作、讀書、追劇、聽歌、這幾種方式應該是不錯的，但想念一個人的時候根本沒辦法靜下心來，所以可以直接忽略。

個人更建議：跑步和出去走走

說真的，為什麼會覺得很痛苦？很大程度上是你在這件事情上糾結時間太長太久了，你心累得不到自由和解脫。糾結久了人就會變得猶豫退縮。

既缺乏往前一步的信心和勇氣，又沒有放下一個人的決心和魄力，在這種起伏跌宕的情緒中倍受煎熬。

跑步是一種發洩，越痛苦越不能待在一個固定的環境裡，胡思亂想真的會令人崩潰。

跑起來讓身體迎著風逆行體會到從未擁有過大汗淋漓的暢快感。

身體累了，腦子便被放空了，痛苦和難過的情緒也被汗水稀釋了。就像《阿甘正傳》裡的阿甘一樣，

要往前走就得先忘掉過去，我想這就是跑的用意。

02.

境由心生，心態會因環境的變化而變化

我分辨不出哪裡是天空開始的地方，哪裡是地面開始的地方，那麼美。

出去走走你會發現不一樣的世界，不一樣的美。儘管你還是會走不出來，但是你的不甘和想念會變得柔和。

境由心生，心態真的會受環境所影響。

其實很難說這些一定能幫到你，畢竟想念這件事真的情難自控，沒有任何方法一定絕對有效，但不嘗試一下又怎麼知道沒有效果呢？

有些情緒和壓力是自己給自己的，焦慮和不安也是如此。越想念越偏執越不甘心越失落，這真的是一個惡性迴圈。

03.

學會肯定自己，肯定感情，擁有自信便擁有了安全感

秋風清，秋月明

落葉聚還散，寒鴉棲復驚。

相思相見知何日？此時此夜難為情！

入我相思門，知我相思苦

長相思兮長相憶，短相思兮無窮極，

早知如此絆人心，莫如當初不相識。

這是唐代詩人李白的《秋風詞》，秋風、秋月、落葉、寒鴉、無一不襯托出想念一個人時的孤獨落寞與心酸。

想到不知何時我們才能再見一面，實在難耐心中的孤獨與悲傷，這讓我情何以堪？

無窮無盡的相思和回憶永無止境，早知道這麼牽絆我的心，不如當初不認識就好了。

由愛生怨再生恨以至於開始懊悔自己愛得太深難以自拔。想念一個人喜憂參半，絕對的痛苦便沒有愛，絕對的愛裡也不會只有痛苦。

感情需要自省自悟，別人的建議可做參考。自己要學會在一段感情中反思，不是反思別人而是反思自己的短板與不足。

當你學會肯定自己，肯定這段感情時你的內心一定是自信的，有超多安全感，心自然而然會踏實下來。

作者簡介：我是小雪，一個愛寫文章的小妖精。更多情感內容請點左上角頭像關注。