必須的是什麼意思?

“沒有衣服穿啦”

“去年這個時候我穿的是什麼鬼東西！”

每次季節變化時，每個人都會發出這樣的感嘆。

但實際上，當你想一想，是不是你真的沒有什麼可穿的？還是因為你想穿上新的東西？

對許多女孩來說，當你想買新衣服併為去年的衣服感到難過時，放手變得非常困難。在你知道之前，你的生活中充滿了你 “有一天 ”會穿的衣服，但可能不再穿了。

這種加法思維不僅僅發生在你購物的時候，它發生在你工作和生活的所有領域。如果你覺得自己被工作完全壓垮了，或者在一段關係已經結束的情況下，對方的一兩個要求就足以讓你心軟，決定再待一段時間。

當你不斷被這些外部噪音干擾時，有些人選擇放慢速度。他們把目光從別人身上移開，選擇聽從自己內心的聲音。

當你有哪些看不到自己的時候，當你覺得事情雜亂無章，已經擾亂了你的心時，為什麼不透過 “突圍 ”開始新的一步呢？

從表面上看，整理是一種家庭組織技術，但在更深層次上，它是一種活在當下和組織生活的方式。

今天，我們要向你介紹一位 “了不起的女人”——山下英子女士。

她出生於日本東京，畢業於東京的早稻田大學，是斷舍離概念的創始人。她多年來一直致力於推廣斷舍離的概念，希望更多的人能夠找到他們真正想要的生活。

正確的 “斷舍離 ”是什麼樣子的？

1。 “斷舍離 ”是什麼意思？

切斷你不需要的東西，放棄你不需要的東西，並從對事物的依戀中解脫出來。

脫離是減法；通常我們更擅長加法。斷絕關係意味著在我們目前緊張的狀況下，讓我們更容易、更愉快地從生活中減去，從我們的生活中減去。

2。我們怎樣才能在生活中實現超脫？

第一條出路是人們的行動，用減法的眼光看問題，用減法的思維方式判斷事物，用減法的行為解決問題。

當很多人問到什麼東西該留下，什麼東西該丟棄時，這個世界上的每個人都有自己的答案，而且每個人的答案都會不同。

我認為，在你首先慢慢脫離你不想要的東西之後，你真正需要的東西會浮現出來。所以繼續保持超脫，你會繼續知道你真正需要的是什麼。經過一段時間的脫離，就會清楚什麼需要放棄，什麼需要留下。

3。脫離並不意味著只是把東西扔掉

山下英子強調說，脫離是一個非常自然的過程。它不需要刻意的甚至是強迫的行動，脫離的奧秘不是簡單的扔掉東西。

雖然人們總是認為脫離這三個字之間有某種順序關係，但實際上放手就像呼吸一樣。“呼吸，呼吸，我們必須先‘呼’才能‘吸’。” 脫離也是如此，我們必須先 “倒出來”，“只有當我們先 ”倒出來“，真正重要的東西才會出現在你眼前。

4、現在社會越來越提倡消費，可以說我們現在是一個消費社會。禁慾似乎與人們旺盛的物慾形成了鮮明的對比，對此你怎麼看？

脫離不是禁慾，這是一個很大的誤解。在目前物質豐富的時代，我們應該去享受時間帶給我們的豐富。但每次相遇都有一個不可避免的後果，那就是別離。

事物或資訊或人，與他們相遇的過程是一種樂趣。但在享受一段時間後，不可避免地會有一個時刻，我們不得不說再見。為什麼？因為它不再是為我們準備的，它不能再給我們帶來快樂。

如果當時它仍然存在於我們的生活空間中，就沒有更好的東西可以進來了。那麼，擁有更多的物質財富是沒有意義的；你將被現有的東西所束縛，無法正常享受生活。

5。許多現代女性面臨著來自家庭、事業和孩子的巨大壓力，職業母親如何平衡這些方面？

不要追求完美，不要努力接受別人的評判，有意識地給自己創造空間，讓自己同時享受家庭、事業和孩子。日本有一種哲學說：”如果你渴望你不能決定的東西，你將陷入不幸。這取決於你想用你的東西做什麼“。我知道這很難，但正因為這很難，母親們需要更多的訓練來訓練自己，避免選擇過多的不幸。

事實上，山下英子更關心的是精神自由，而不是物質迴圈。這是超脫的最終目標——透過物質超脫給心靈以更多自由。

與過去片面的家庭壓力相比，今天的婦女必須更加多才多藝，因為工作、家庭和孩子不斷對婦女的能力提出不同的要求。

在這樣的情況下，女性也比前幾代人更容易焦慮，因為她們有很多地方擔心和害怕後悔。但他們做得越多，就越有可能被遺憾所困擾，因為他們不記得最重要的事情其實是活在當下。

思考這件物品是否是我所需要的，更多的是對自己進行心理上的清理，並回到日常工作中去。少想為你真正需要思考的問題騰出空間，以便更好地把握方向，更好地瞭解自己。

女演員陳某在繼續表演各種角色的過程中，陷入了重大的自我懷疑。在最讓人不知所措的時候，她主動選擇停下來，放慢腳步。

從事物質上的減法和精神上的加法，放棄一些她長期以來的執著，學會欣賞物品而不佔有它們，不害怕圍觀者的奇怪眼神。因為你心裡明白，真正重要的東西一直都在你心裡。

放棄的行為確實很難，但在你堅持之後，在你學會找到真正適合你的東西之後，放棄就會很容易。

B7-《文學勵志》斷舍離人生沒有白走的路全6冊

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