脂肪是如何燃燒分解的

對於女生來說，如果有一個小蠻腰的話，那麼證明自己的身材還是很不錯的。之前有反手摸肚臍，或者鎖骨養小金魚等做法都是在證明女生的身材很棒。但是你會發現很多女生肚子都是鼓鼓的，看起來非常不好看。那麼，女生小肚子鼓鼓像“懷孕”？沒事多吃“它”，燃燒脂肪，瘦出“小蠻腰”！

山楂：山楂中含有非常豐富的蘋果酸、碳水化合物等多種物質，可以促進腸道的蠕動，幫助腸胃更好的消化食物；而且口感酸酸甜甜，用其泡水喝也不錯，燃脂又去油。

西紅柿：西紅柿具有茄紅素，熱量也是特別低，100克只有16大卡熱量，番茄的高食物纖維讓它成為減肥的優選食材。你可以洗乾淨直接吃，也可以做成一道番茄蛋花湯，是減肥的好食譜，能分解脂肪，能快速促進腸道消化。是減肥的好食譜，能分解脂肪，能快速促進腸道消化。

燕麥：燕麥中含有大量的水溶性纖維，能夠幫助及時排出體內的黑色素便，對於瘦肚子效果也是非常的明顯。如果你在早餐或者晚餐的時候，服用燕麥片，能夠有利於提高腸胃的消化和吸收功能，及時排出身體內的黑臭宿便，非常有利於減肥和瘦身，大肚腩會悄悄溜走。

芹菜：芹菜是一種高纖維食品，當它被攝入人體時會加速腸中糞便的運轉時間，並且被消化產生木質素物質，而木質素物質是一種抑制田野的天然抗氧化劑。細菌產生致癌物。因此，多吃芹菜不僅可以瘦腹部，還可以預防結腸癌！

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