乳房有問題一般有什麼症狀

乳房脹痛在哺乳期是非常常見的一種症狀，如果沒有伴有發燒、乳房紅腫、乳頭破裂等情況，一般來說，這是正常的一種生理現象，對身體沒有什麼影響，不需要過於擔心。

生理性乳房脹痛，冷敷還是熱敷？

相信很多人出現乳房脹痛時，都習慣用熱毛巾去熱敷，認為這樣是緩解乳房脹痛最好的方法。

但要明白乳房脹痛多是漲奶所導致的，而熱敷是為了活血，並不能達到收縮的目的，所以是沒有辦法緩解乳房脹痛的。

所以當出現生理性乳房脹痛時，注意是用涼毛巾進行冷敷，而不是進行熱敷。而且當涼毛巾變熱後記得更換毛巾，只有冷敷才能讓乳房脹痛得到緩解。

什麼時候需要用到熱敷呢？

雖然乳房脹痛時要用冷敷才能緩解脹痛感，但熱敷也有著其無法代替的地位，因為熱敷可以疏通血管，讓乳汁分泌更通暢，所以當乳汁分泌不足時，準備哺乳前可以用熱毛巾來熱敷一下，那樣可使乳汁分泌更通暢，對於這種因為乳汁分泌不暢所導致的乳房不適，用熱敷的效果會更好。

生理性乳房脹痛，除了冷敷，還有什麼好方法

1。

用土豆片敷

土豆片有很好的消腫效果，如果用涼毛巾冷敷效果不好時，可以用土豆切成薄片敷在乳房四周（注意不要敷乳暈），那樣也能好緩解乳房脹痛。

不過要注意土豆片切得最薄最好，而且要現切現用，要不然土豆片的水分已經丟失，那是沒有效果的。另外也要注意當土豆片幹掉後要更換新的，那樣效果才比較好。

2。

用包菜敷

乳房脹痛也可以用包菜來敷，但注意用包菜來敷的時候要先將包菜揉軟之後才能進行貼敷，要不然包菜是非常硬的，根本就敷不到，起不到效果。

3。

直接用手去擠奶

如果用上面的方法重複做了30分鐘左右，乳房脹痛還是沒有緩解，那這時我們可以直接用手去擠奶，直接像喂寶寶母乳那樣，將雙手按壓住乳暈兩邊，用點力去擠奶，將奶擠出來後，乳房脹痛自然也會緩解了。

當然，也可以直接用吸奶器將多餘的奶吸出來，將乳房排空，那樣也能很好緩解乳積導致的乳房脹痛。

乳房脹痛要如何預防

乳房脹痛的主要原因是乳腺不通或漲奶所導致的，預防主要是使乳腺暢通和及時排空乳房，避免漲奶即可。

想乳腺暢通主要是儘早開奶，寶寶出生30分鐘內儘量讓寶寶吸吮，同時就算奶水少，每天餵母乳不應該長少8次，儘量每2小時讓寶寶吸吮一次，另外也可以多用熱毛巾來進行熱敷，這樣也可以使乳腺通通暢，避免乳腺不通。

想要不漲奶那就更簡單了，多餵奶，及時用吸奶器將多餘的奶吸出來即可，而且用吸奶器吸出來的奶，還可以冷凍起來儲存，留待以後需要的時候再喝，尤其是對於休完產假要上班的產婦尤其重要，一般母乳放在-20度的冷凍室時可儲存3~6個月。

參考：

1。 何凌雲，初產婦產後乳房脹痛100例臨床研究 。 《現代診斷與治療》

2。 李盛平，母乳餵養相關護理及常見問題處理 。 《中國當代醫藥》

3。 胥緩緩，中醫護理技術緩解產後乳房脹痛研究現狀 。 《世界最新醫學資訊文摘》