學習是日積月累，是堅持不懈，雖說起來容易，但做起來定是要付出千倍百倍的努力才有可能成功。各省考研成績陸續公佈，可謂是“幾家歡喜幾家愁”，可學習永無止境，不分早晚，當下的努力總會收穫成功。

有人說，考研的確很難很累，但讀研更是難上加難、累上加累。一個最直觀的例子就是讀研脫髮明顯比考研時期多多了。考研有目標，能夠朝著目標堅持和努力就行。但是讀研漫無邊際找不到目標，很多時候是有力氣使不出來的累。

當代研究生脫髮原因大總結

1、營養不良

毛髮是身體狀況的外在表現，毛髮是需要很多營養的，發為血之餘，平時生活作息不規律，或者是飲食上有缺乏，都會讓頭髮缺少營養，從而導致脫髮。

2、壓力過大

學業壓力，科研壓力等多重壓力導致的精神壓力過大時常常出現脫髮增多，導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮現象。

3、洗髮過度

頭髮固然是需要清洗的，但是也沒有必要每天洗，乾性髮質本就乾燥，每天還用洗髮水折騰，這會讓髮絲變得非常脆弱，容易斷裂，甚至脫落，所以每2~3天洗一次頭髮就夠了，並且要注意，選擇洗髮水的時候，要儘量的選擇一些偏鹼性的，溫和的洗髮水。

如何透過日常生活改變脫髮的現狀

1。保證充足的睡眠

充足的睡眠時間不單是我秀髮濃密的秘訣更是我的不老法寶

2。避免長時間使用電腦

長時間用電腦，精神持續緊張，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良導致脫髮。

3。改善飲食結構

攝入足夠量的蛋白質才能為身體提供足夠的角蛋白和氨基酸供給頭髮生長，蔬菜中的鈣、鎂、鈉、鉀等鹼性無機鹽可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質。均衡飲食，保證各種營養素的攝入量，適當補充缺失的微量元素和維生素。