相信在日常生活中，很多朋友都會有慢性咽炎的現象，特別是春天到來之後，百花盛開，空氣中容易漂浮著一些花粉或者是粉塵等物質，很多人在出門的時候不佩戴口罩的話，很容易就會出現嗓子咳嗽的現象，如果這個時候沒有及時的保護嗓子的話，很容易就會出現咽炎。出現咽炎的時候經常會感覺到喉嚨乾燥，發癢，吞嚥口水的時候還可能會有疼痛感，需要大量喝水來緩解症狀，那麼在日常生活中什麼樣的情況會導致慢性咽炎復發呢？接下來我們就來一起了解一下吧。

咽炎為什麼總是復發？其實原因不復雜，學對方法輕鬆預防。

職業原因

如果是從事教師，播音主持，歌手等職業的話，需要經常開口說話，那麼如果在日常生活中沒有注意好好保護嗓子的話，可能就會受到傷害，出現聲音沙啞的現象，咽喉部位黏膜充血也會導致出現慢性咽炎的現象，所以說對於從事這類職業的人員來說，在平時一定要注意好好的保護嗓子，發現咽喉疼痛的時候一定要注意多喝水，這樣可以有效的滋潤嗓子，避免慢性咽炎反覆發作。

飲食習慣

隨著生活節奏的加快和生活水平的提高，在日常生活中，很多人都喜歡吃一些辛辣刺激和比較燙的食物，這樣就會導致我們的咽喉部位受到刺激，我們的咽喉是非常脆弱的，如果長期受到高溫或者辛辣物質的刺激的話，咽喉部可能就會出現腫脹疼痛的現象，容易誘發慢性咽炎。所以說對於想要預防慢性咽炎的朋友來說，在日常生活中要儘量保持飲食清淡，多吃一些清熱潤喉的食物，例如梨，枇杷等，這樣可以很好的保護咽喉部位的健康。

胃部疾病

如果人體出現胃食管反流的現象的話，那麼就會導致胃部的食物反流到食管咽喉部位，這些食物經過胃酸的消化之後，反流到咽喉部位，就會對咽喉黏膜造成刺激，這樣就會導致出現慢性咽炎復發的現象，所以說對於一些患有胃部疾病的人群來說，在日常生活中一定要多多留意身體的變化，如果發現胃食管反流的現象的話，一定要儘早去醫院就診，避免出現咽炎反覆發作的情況。

環境原因

隨著春天的到來，我們的空氣中到處都瀰漫著柳絮，花粉，灰塵等物體，在出門的時候，如果沒有佩戴口罩的話，在呼吸的過程中很容易就會大量的吸入這些顆粒物，從而導致咽喉部位出現異常。除此之外，在日常生活中很多人都喜歡抽菸喝酒，煙霧中的有害物質就會對咽喉部位造成一定的影響，這樣也會導致咽炎的發作，所以說在日常生活中，如果想要出門的話，一定要注意佩戴口罩，避免經常抽菸，這樣可以更好的保護咽喉部位。

其實有咽炎的朋友，如果想要預防慢性咽炎的話，在日常生活中可以避免用嗓過度，當發現嗓子出現乾澀，沙啞的情況的話，多喝一些溫開水來幫助緩解嗓子不舒服的狀況，而且在出門的時候一定要注意佩戴口罩，這樣可以避免身體吸入灰塵等物質刺激到我們的咽喉部位，可以更好的保護呼吸系統。

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