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作為星星的家長都應該知道，自閉症孩子都有情緒控制不住的時候，比如說，有的孩子喜歡的玩具沒有買到在地上嚎哭，盯著電視看動畫片，關了電視就會大發脾氣；做任務遇到難題可能就會拍桌子拍頭。以前的文章也有寫到自閉症孩子的情緒問題，簡直就是一顆定時炸彈，說爆發就爆發，誰也料想不到下一步他就會發生什麼。有的家長也會說因為我的孩子是自閉症，所以他就會產生情緒問題。但是呢，NT孩子也是有各種情緒的。

我們是需要做的是如何幫助孩子調節這些情緒？

一、發現孩子的困擾。遇到困難還是身體不舒服，這些都可能會讓自閉症孩子感到不舒服，並引發情緒問題。如果是孩子可以接受的疼痛點，孩子可能會難受、焦慮或者過度興奮，這些跡象都應該引起我們的關注。如果有簡單語言交流的孩子，我們可以透過他們的表達得到他哪裡不舒服，但是如果沒有語言能力，我們就要經常觀察一下孩子的情緒， 幫助孩子排除困擾。

二、定時地釋放壓力。自閉症孩子因為他們不會表達，所以他們有很多的壓力無法釋放，就像成年人壓力大時情緒不好時可以訴說來釋放壓力，但是自閉症孩子不會表達但是他們也是需要釋放一下壓力，我們作為家長可以抽一段時間帶孩子走出家門，去公園，去遊樂場裡面逛一逛，輔助孩子釋放壓力。

三、調整不舒適的環境。眾所周知，有些孩子會對於外界過於敏感，特別刺眼的燈光，音樂聲特別大，這些對於正常人來說是感覺不到不舒服，但是對於自閉症孩子來說，他可能對於這個燈光是高敏，如果燈光特別亮，對於他們來說就是特別的不舒服，所以也會導致他的這種情緒的爆發。及時發現周圍環境對孩子情緒的影響。

四、隨身攜帶輔助物品。有些孩子都存在著感官問題，所以當你料想到孩子會隨時爆發情緒的時候，可以隨身攜帶一些輔助物品，就比如說感官玩具或者孩子喜歡的影片都是可以緩解孩子潛在的情緒問題。

調節好情緒如何保持呢？

1、我們可以根據孩子的能力，教他們疏散情緒的方法。比如深呼吸、數數或者說看書……

2、自閉症孩子也擁有所有孩子天性就是喜歡玩兒，同齡的孩子可以有課下時間去玩兒，但是自閉症孩子基本上都用來干預了，所以能夠讓他們自由的玩耍，也可以保持好的心情。

3、自閉症孩子感知覺異常也會導致他情緒問題，所以我們可以針對不同的特點，尋找不同的解決方法，準備一些不同的感官玩具，這些玩具也可以帶來很大的改善。