冬天洗頭是一件既麻煩又痛苦的事情，男性還好，女性則是格外的痛苦。對於注意自己形象的人來說，每天洗頭幾乎是必修課。而對於一些小懶貓來說，一週洗個一兩次，那也是非常正常的事情。

但是每天洗頭其實對頭髮並不好，但一週洗只個兩次，頭髮又髒又亂，還容易出油。那麼冬天到底多久洗一次頭是最好的呢？要想知道答案，首先還得要弄清楚自己是什麼髮質。

要判斷自己的髮質，可以在洗完頭12-24小時後，與剛洗頭的時候進行比較。如果洗完頭之後，頭髮比剛洗時的頭髮要油膩，那就是油性發質。如果比剛洗時的頭髮要乾燥，那就是乾性髮質。如果和剛洗時的頭髮差不多，那就是中性發質。

油性

髮質

油性頭髮的皮脂排洩比一般人要旺盛，因此如果頭髮不經常清潔，就會變得油膩厚重。所以即使嫌天冷洗頭麻煩，也要保證1-2天洗一次，這樣才能保證頭髮清潔健康。

中性或者乾性頭髮

中性和乾性髮質比油性發質要好打理一些，對於正常的中性和乾性髮質，每3天一次是最好的

，

因為洗頭如果過於頻繁，也容易導致頭髮更加乾燥。

特殊的脫髮人群

如果是油性發質且容易脫髮，建議是可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水，這樣可以減少對頭髮的損害。如果是乾性或中性發質，不要頻繁的洗頭了，一定要減少洗頭的次數，3-4天洗一次是最好的。