前段時間，一男子堅持半年用清水洗頭，從禿頂到滿頭黑髮上了熱搜，引發熱議。

首先我們要明白：

洗髮水傷不傷頭髮？

清水洗頭有用嗎？

洗髮水配方中含有的某些活性劑，刺激性大，長期使用可能會造成頭皮屏障破損早些年，市面上的某些洗髮水配方中的主要兩種活性劑：月桂醇聚醚硫酸酯鈉，或月桂醇硫酸酯鈉。

這種活性劑優缺點也很明顯。

去脂力很強

價格便宜

長期使用有比較大的刺激性

但是現在的人經常熬夜，飲食油膩，導致頭皮分泌旺盛，洗頭頻率增加頻繁使用洗髮水清潔頭髮，會刺激皮脂腺分泌，導致出油更旺盛。這就導致髮質油性化，而油性發質只用清水洗頭很難將油脂、廢棄物、頭皮屑清洗乾淨，如果不將這些洗乾淨，就會堵塞毛囊引發炎症，影響頭皮環境加重脫髮。

以上得出結論，清水洗頭要看個體情況，對於

乾性髮質人群

會有較好的效果。

熱搜中的例子，屬於個例，停止使用洗髮水，可能會讓掉髮嚴重的情況得到改善，但並不能從根本上治療脫髮。

脫髮的成因相對比較複雜，主要原因還是遺傳和雄激素。其他因素，如：精神壓力大、不良的生活和飲食習慣等，都可加重脫髮的症狀。

影片中的男子，不用洗髮水，只是其中一方面。更重要的是：注重飲食健康，從內調理。另外想要擁有一頭秀髮，還需要一把木頭梳子。多梳頭是一個非常好的習慣，它可以促進區域性的血液迴圈，是很好的保健手段，大家也容易操作。脫髮嚴重的還是建議藥物治療，醫學護養，植髮。