對於女人來說，在生完孩子之後會有一個坐月子的時間，以此來幫助好好的調理身體，但是對於不同的地區坐月子也是有一定的差距的，因為有的人會坐30天的月子，而有一些人則會坐42天的月子。

其實最為正常的坐月子時間就應該是42天，而這也是因為會隨著孕周的增加使得媽媽的子宮將會撐到原先的10倍大小，如果想要將子宮逐漸恢復好的話，最起碼也是需要6周左右的時間才可以的。

也正因此在女人坐月子的時候，最好能夠做足42天，同時也要注意調理和保護，這樣才能夠使得身體進行慢慢的恢復，為產後恢復好，坐月子不滿42天，儘量少做這4件事！

第一， 情緒起伏比較大

因為懷孕分娩的原因，導致女性身體當中的激素將會發生很大的變化，而這個這個時候難免就會出現有一些比較抑鬱或者是狂躁的情緒，那麼在生了孩子之後，家屬一定要記得及時的開導產婦儘量使得心情能夠平穩下來。

要知道如果產婦總是處於消極低迷的情緒，難免會導致腦垂體的運作受之影響，進而影響到催乳素的分泌，很容易會出現母乳分泌不足或者是降低母乳質量，這對於小寶寶的健康來說，也會產生一些不利的影響，而保持情緒穩定，心情樂觀是非常有必要的。

第二， 經常爬高、下地做家務

還有一些女性，即便是坐月子，也不得不自己帶孩子或者是做家務，這不知道，對於女人來說懷孕生孩子並不是像感冒一般幾天就能夠痊癒的，所以即便是感覺自己的身體非常的強壯，也是需要能夠擁有一個坐月子的時間來幫助自己儘快恢復好身體的。

特別是還有一些寶媽在月子期間，並沒有多加重視自己的身體健康狀態，從而爬上爬下地做家務，卻不知道，在月子期間過於勞累很容易會影響到自己的身體健康，甚至還會落下腰痠背痛的後遺症，因此在月子期間儘量的還是多加休息，而減少做家務，尤其是不要進行大幅度的彎腰，或者是爬上爬下的。

第三， 過早開展夫妻生活

其實在坐月子期間還有一件事兒，也是希望各位寶媽能夠引起重視，那就是月子期間是需要禁止有夫妻生活的，畢竟在分娩的時候，生殖器官難免會受到不同程度的傷害，也是需要一定的時間來進行慢慢恢復的。

而如果過早同房，那麼很可能會導致，寶媽的身體並沒有完全恢復好，進而受到二次傷害，甚至還可能會導致細菌和病毒進入到女性的子宮當中，從而誘發子宮內膜炎或者是其他的炎症。

第四， 捂得太嚴實

在女人生完孩子之後，因為身體是比較虛弱的，而身體的抵抗力和免疫力也會比較差，所以在這個時候更應該多加留心，做好保暖工作，但是這並不代表著需要將自己捂得太過於嚴實。

尤其是對於夏季坐月子的媽媽來說，如果捂得太過於嚴實的話，難免會導致出汗量增加，甚至會出現細菌滋生的問題，在這種情況下很容易會導致身體的傷口感染，所以做好適當保暖工作就可以了，千萬不要捂得太過於嚴實，以免好心辦壞事！

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