什麼叫聚靈

一位男性來訪者求助我說：“我總是很容易因為身邊一些小事情就感到煩躁，或者和他人發生口角。妻子和女兒都說我身上戾氣很重，我自己也很苦惱。我這到底是怎麼了？”

我相信很多人和他有一樣的困惑。究其原因，是因為他們還沒有找到自己的【病灶】。

戾氣的【病灶】到底在哪裡呢？

戾氣，表面是一種怒氣，實質是一種怨。

這種怨氣積壓得很深很深，又沒有可以疏解的機會，日子久了就變為戾氣。

戾氣就像化糞池裡的沼氣，日常生活中的各種雞毛蒜皮，都有可能引爆它。

所以，要想消解戾氣，就得放下怨氣。

放下怨氣

你的怨氣從哪兒來的呢？

也許你覺得這個世界待自己很不公平，壓力很大，但又無處傾訴。

作為子女，你也許會想：

“為什麼別人可以擁有通情達理的父母，而我的父母這麼無知蠻橫？”

“為什麼別人可以生來就擁有好的家庭環境，而我努力一輩子都可能得不到？”

“為什麼別人都有一個溫馨和睦的家庭，而我的家裡總是吵吵鬧鬧？”

作為丈夫，你也許會想：

“公司裡一堆麻煩等我解決，已經糟糕透了，為什麼她就不能體貼我一點呢？”

“為什麼別人的妻子都溫柔懂事，就她這麼無理取鬧？”

“為什麼別人的妻子都能處理好婆媳關係，而她和我媽卻總是給我找事兒？”

作為員工，你也許會想：

“這份工作工資不算高，卻總是要求加班，我覺得已經體力不支了，老闆太過分了。為什麼我就沒有一份好工作呢？”

作為父母，你也許會想：

“為什麼別人的孩子都那麼聽話懂事，而我的孩子總是給我惹事兒呢？”

“為什麼別人的孩子都那麼聰明學習好，而我的孩子整天只知道玩遊戲呢？”

作為妻子，你也許會想：

“為什麼別人的丈夫都對妻子體貼入微，而他一回到家就像個殭屍一樣躺沙發玩手機呢？”

“我既要工作又要照顧孩子，實在是辛苦，而丈夫卻把一切當做理所當然。我就是他取回來的保姆，他根本就不愛我。”

還有些怨氣是一種很難被覺察的情緒。

曾有一段時間，我很不愛和父母講話。雖然他們總是笑著臉想要接近我，但我不知道為什麼，總是很反感、迴避。我知道這樣是不對的，我也已經為人父母，能理解父母的苦心，但我感覺內心始終對他們有隔閡。

後來我反省自己，為什麼會這個樣子？

這才醒悟到，

原來我的內心還住著一個10多歲的、對他們有怨氣的小女孩。那就是我自己。

在我10多歲的時候，父母工作很忙，早出晚歸，沒時間管我，我在學校遇到困難也得不到理解和支援，所以會有些受傷和委屈。但這些東西，是沒有機會去表達的。就一直積壓在潛意識中，成為一種對父母的不滿和怨氣。正是這個帶有怨氣的小女孩，在阻止我接近我的父母。

意識到這一點後，我當下明白，其實是我的錯。

明明是已經過去的事情，對當下沒有任何影響力，但我還耿耿於懷放在心裡，讓它繼續影響現在的生活。

是我在當下製造了這個負面情緒。我才是罪魁禍首。認識到自己的錯誤之後，那股怨氣就消散掉了，對父母也就親密了。

怨氣產生的根本原因，是我們習慣性地把自己放在一個受害者的角度，把原因歸於外界。

如果總覺得別人是錯的，別人對自己不好。這種怨氣日積月累，就會悶在人身體內，堵塞氣脈，形成各種病痛，生活中則點火就著，變成怒氣爆發出來，傷人傷己。

有諮詢者問我：“我父母整天吵吵鬧鬧，動輒大打出手，這難道還能怪我嗎？”

我告訴他：“這不是你的錯，但卻是你的責任。我們來到這個世界上，很多人都以為父母是隨機分配的，不由自己選擇的。然而如果去看看《了凡四訓》這部電影或書籍，明白凡事都有因果。就會懂得，任何人或事其實都是我們自己吸引而來的，我們都要為此承擔責任。”

歷史上有一個名叫

王鳳儀

的人，人稱“王善人”。在他年輕的時候，就憤世嫉俗，看不慣社會的種種現象，覺得世間沒有一個好人善人，結果得了十幾年的癆病。

有一天他突然悟出一個“不怨人”的道理，僅僅一夜之間，他十多年的癆病就好了。

王鳳儀（1864年-1938年）

我們都知道，武俠小說裡武功的【招式】必須配合強大的【內力】才能發揮作用。

如果缺乏【內力】修養，招式再好，也只能是花拳繡腿，平時說說還可以，一旦遇到真正的考驗就原形畢露。

面對怨氣，如果說【招式】是一些心理學的技巧和方法；【內力】則是心靈的頓悟，更需要好好修煉。

在此分享王鳳儀先生關於“不怨人”的感悟：

我常研究，怨人是苦海。

越怨人，心裡越難過，以致不是生病，就是招禍，不是苦海是什麼？

管人是地獄，管一分，別人恨一分；管十分，別人恨十分，不是地獄是什麼？

君子求己，小人求人。君子無德怨自修，小人有過怨他人。嘴裡不怨心裡怨，越怨心裡越難過。怨氣有毒，存在心裡，不但難受，還會生病，等於是自己服毒藥。人若能反省，找著自己的不是，自然不往外怨。你能，不怨不能的；你會，不怨不會的，明白別人的道，就不怨人了。

現今的人，都因為別人看不起自己，就不樂。其實我這個人，好就是好，歹就是歹，管別人看得起看不起呢？

只是一個不怨人，就能成佛。現在的精明人，都好算賬，算起來，不是後悔，就是抱屈，哪能不病呢？「不怨人」三個字，妙到極點啦！

有人惹你，你別生氣，若是生氣，氣往下行變成寒；有事逼你，你彆著急，若是著急，火往上行變為熱。寒熱都會傷人。修行人，遇好事不喜，遇壞事不愁，氣火自然不生，就是「降龍伏虎」。能降伏住，它就為我用；降伏不住，它就是妖孽了。

找人好處是「聚靈」，看人缺點是「收贓」。「聚靈」是收陽光，心裡溫暖，能夠養心；「收贓」是存陰氣，心裡陰沉，就會傷身。人人都有好處，就是惡人，也有好處，正面找不著，從反面上找。土匪還有個義字，若是出賣朋友，義字一倒，一定落網。所以我說，找好處是「暖心丸」，到處有緣，永無苦惱。

找好處是真金，要想找好處，就得以志為根，在沒有絲毫的好處裡，找出真好處來；在忍無可忍時，還能忍得住。

人和天地是一體，天下的事都是自己份內的事，世界沒好，咱們哪能沒有不是？不是（錯誤）到處都有，低頭也是丶抬頭也是丶睜眼也是丶閉眼也是。看妻子不好是低頭不是；看老人不對是抬頭不是；看別人不對是睜眼不是；心裡尋思別人不對是閉眼不是。依我說，有不明白的道，不會做的事，都是不是。

總之，明白因果就能心平氣和。懂得醒悟自己的不是，找別人的好處，就能健康快樂。

這是我們生活的修行，加油吧！

我是陳賢錡，國家二級心理諮詢師

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