現在的食品多種多樣，很多商家為了食品好吃都會新增很多新增劑。這些食品非常招孩子們喜歡，但是其實這些食品對孩子的成長髮育很不好，比泡麵還沒有營養，家長應該杜絕讓孩子吃這種東西。

油炸食品

在垃圾食品裡最受歡迎的要屬油炸食品了。還有一些零食像薯片，甜甜圈，油條油糕等等。這些食品味道是很好吃，但是它的危害是很大的。油炸食品的危害主要有兩個方面。第一個是油炸食品的原料不衛生，無法避免黑心商家用不新鮮或者壞的食材做原料。第二個就是油不衛生，大多數油炸食品使用的油都是經過反覆使用的，反覆加熱會產生有毒有害物資，還有使用地溝油的，危害就更大了。除此之外，油炸食品中還含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等物質。反式脂肪酸進入人體內會干擾必需脂肪酸的吸收，導致必須脂肪酸缺少，容易影響孩子的成長髮育。而其中的膨鬆劑則會有加工中鋁元素超標的可能，影響鈣物質的吸收，長期食用會有骨質疏鬆的風險。

醃製食品

首先，醃製食品是將新鮮的肉類或菜類加入大量的鹽來達到保藏食品的目的。因此醃製食品最主要的危害就是其中大量的鹽。首先經過醃製的過程這些蔬菜和肉類中的營養物質都已經流失了，沒有了營養價值。含鹽量高的食物吃多了會有患高血壓的風險，還會引起腎臟負擔過重。除此之外，醃製食品因為使用了大量的防腐劑，增色劑等等，也會給腎臟造成壓力。而且醃製過程中產生的致癌物質亞硝胺也會導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險大為增高。

烤腸

烤腸也是非常受到孩子們喜歡的食品了。但是其實這種烤腸並不完全是用肉做的，很多商家為了盈利都會一些劣質肉，比如已死家禽的肉，再加入豬肉香精以次充好。而且烤腸中的食品新增劑量也很多，長期吃對身體也是有傷害的。

罐頭食品

罐頭食品一般來說沒什麼營養成分，而且為了增加保質期，罐頭食品會新增很多防腐劑，經常食用會對肝臟腎臟有影響。很多水果罐頭為了顏色好看都會新增色素和新增劑，會有致癌風險。除此之外，罐頭中含有的大量糖分還容易使人發胖。

因此，為了孩子的健康著想，家長最好讓孩子少吃這類食物。孩子正在生長髮育的階段，應該多吃些有營養的東西，注意飲食的均衡搭配。