從古至今，老一輩的人透過自己的經驗總結出了很多俗語，不知道大家有沒有有聽說很多對身體好的俗語，比如“吃飯先喝湯，遠離小藥方”、“飯後百步走，活到九十九”。

對於這些俗語其實很好理解，但也有一些俗語很多人不知道說的是什麼意思，比如“一個豬肚十副藥”，其實意思是說吃豬肚對身體有好處。

所以豬肚被很多人視為是養生佳品，那麼，豬肚真的有民間說的那麼神奇嗎？常吃豬肚有哪些好處呢？

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關於豬肚

【吃豬肚能養胃嗎？】

豬肚的主要成分是蛋白質、脂肪，微量元素、膽固醇，沒有特別的養胃之處，只是喝了豬肚湯之後胃裡熱乎乎的，會讓胃不好的人感覺很舒服，以為是豬肚的功效。

想用豬肚調理脾胃，可以讓醫生開具合適的中藥材和豬肚一起燉，比如胃寒的人用生薑、肉桂、豬肚一起煮，能夠起到溫胃止吐、補火助陽的作用。

所以豬肚能不能養胃，要看和什麼食材一起做，食用的中藥材不同，產生的效果是不同的，而且調理胃病不能一味喝豬肚湯。

【豬肚能天天吃嗎？】

豬肚一般用來涮火鍋或者煮豬肚湯，從豬肚的營養成分上來看，其中的油脂和膽固醇含量較高，所以說不能天天吃豬肚。

頻繁食用豬肚，體內會攝入過多油脂和熱量，導致肥胖、面板出油、毛孔堵塞的情況，這是女性不願意看到的事情。

一週喝1~2次豬肚湯就可以了，豬肚的營養效率很高，吃完後要進行適當的運動，有吃有動，有進有出，才是健康的生活。

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俗話說“一個豬肚十副藥”？

老一輩的人都認為豬肚是一個好東西，認為吃什麼補什麼，吃豬肚能夠緩解胃痛，防止胃病的發生，所以老人都認為豬肚是很好的保養品。

豬肚當中不僅含維生素，還含有較多脂肪和蛋白質，是調養身體的好食物，適當吃豬肚對身體有好處，但不能像藥物一樣來治療疾病。

所以一個豬肚十副藥的這種說法只是老一輩人的比喻，當身體出現不適或者疾病時要儘快就醫，不要盲目採用食補的方法來治療。

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經常吃豬肚有什麼好處呢？

中醫上認為豬肚有和胃益氣，健脾溫中的效果，胃病患者吃豬肚是沒有問題的，而且豬肚可以氣血雙補，對女性安胎補養能起到一定的效果。

豬肚也適合身體瘦弱的人補充營養。豬肚可以補虛損，健脾胃，消化不良食慾不振的人可以嘗試吃豬肚，

在現代醫學來看，豬肚當中含有的胃泌素可以改善消化功能，胃膜素可以在胃中形成一層保護膜，減少胃酸對胃的刺激，減輕胃酸對胃潰瘍的刺激，促進胃潰瘍的癒合。

豬肚中含有蛋白質和多種維生素，鈣，鐵磷等礦物質，食用豬肚能夠改善營養不良的情況，豬肚中含豐富的蛋白質，脂肪含量較低，胃病患者可以嘗試使用。

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五類人可以適當多吃豬肚

便秘的人群

便秘是常見的一種疾病，也是中老年人多發的一種疾病，吃豬肚能夠提高腸胃蠕動和消化功能，加快食物的吸收利用，促進糞便的排出，所以便秘的人可以適當多吃一些豬肚。

勞累過度的人

身體過度勞累的人容易出現肌肉痠痛，關節僵硬的情況，而且人一呆忙起來就會忘了吃飯，身體沒有足夠的營養，時間長了會出現乏力，胸悶，頭暈等情況，勞累過度的人適當多吃豬肚能夠給身體補充營養。

體虛怕冷的人

體虛的人是很怕冷的，如果女性體虛，那麼臉色會變白或者變青，月經期間會容易腰痠小肚子墜痛，想要緩解體虛的話，可以適當多吃一些豬肚。

脾胃虛寒的人

如果平時吃飯速度快，吃太飽等會導致脾胃功能減弱，會出現口中泛酸，食不下咽，胃痛等不適感，還會經常拉肚子，尤其是吃了寒涼油膩的食物之後，大便會黏膩稀薄，想要改善脾胃虛寒的症狀，可以適當多吃一些豬肚。

身體虛弱的人

因為豬肚的營養價值較高，具有健胃補血等功效，屬於滋補的食物，所以身體虛弱的人可以適當吃豬血，術後病人和孕產婦也可以適當多吃一些豬血。