冬季已經到來，寒冷的天氣也已經不遠了，今年農曆的十月二十九，就是小雪節氣交節的時間。小雪節氣位於亥月的最中間，有什麼特點？老話說：

“小雪吃一寶，三冬上下通”，

一寶指的是什麼？

小雪節氣的特點

立冬之時，冬水之氣完全取代金氣，並開始不斷增強。隨著水的增強，隱藏中的金氣也在不斷消耗和減弱。冬至是水氣增長的頂點，過了冬至之後，冬水之氣開始減弱，木氣開始孕育。一直到立春之前，冬水之氣徹底隱藏，木氣顯現，進入春季。

所以冬至前一天為“水離日”，立春前一天為“水絕日”，冬至就是冬季的分界線，也是冬水之氣的分界線。從立冬到冬至之間，有三個節氣共四十五天左右，這段時間就是

水氣

不斷增長的過程，而小雪節氣代表著水氣已經增強了三分之一。

冬季屬水，水為老陰，代表寒氣，所以《孝經緯》說：

立冬後十五日，鬥指亥，為小雪。天地積陰，溫則為雨，寒則為雪。時言小者，寒未深而雪未大也。

當然這是相對於大雪節氣而言，寒氣還不是太強，所以叫小雪。

此時的寒氣只是一種表象，而內在的力量就是地氣不升，天氣不降，上下不通，天地閉塞。這種力量是太陽到達240度之後所產生的，所以小雪三候為：

一候虹藏不見，二候天氣上升，地氣下降，三候閉塞而成冬。

天氣上升，地氣下降，也就是天氣不降，地氣不升，天越高，地越遠，上下不通，則萬物不生，草木乾枯。天地之初，本為一片混沌，後陽清之氣上升為天，陰濁之氣下沉為地，此後地上的陽氣還要不斷上升，天上的濁氣也要不斷下沉。

在上升和下沉的過程中，兩種氣流發生交感，以生萬物。那麼小雪節氣的特點就是天氣不再下降，地氣不再上升，所以虹藏不見，雷聲不再，天地閉塞而成冬。閉塞之後，才導致了萬物歸藏，草木凋零，大地一片蕭條之象。

小雪吃一寶，三冬上下通

小雪節氣最大的特點就是上下不通，天地閉塞而成冬。那麼人生活地球上，也就是生活在大氣層之中，就像魚兒生活在水中一樣。有什麼樣的水，就有什麼樣的魚，有什麼樣的氣，就有什麼樣的人，所以說：

人活一口氣，樹活一張皮。

其實人本身就是一個小宇宙，上為天，下為地，上為火，下為水，中間為脾胃，被稱為上中下三焦。上下相通之時，上面的心火可以下降去暖水，下面的腎水也可以上去滅火，上下迴圈，才可以達到平衡。

如果中間不通，上面的心火不能下降，下面的腎水也無法上升，從而導致上熱而下寒，也就是臉上火氣大，都出痘痘了，下面的腿腳卻依然冰涼。正如小雪節氣的特點一樣，地氣不升，天氣不降，上下不通，天地閉塞，萬物蕭條。

所以小雪節氣最重要的就是讓上下相通，讓寒氣上升，讓火氣下降，形成迴圈，才能生長。《本草綱目》中說：

“萊菔，根葉同功，生食升氣，熟食降氣”。

這裡的“萊菔”指的就是蘿蔔，蘿蔔不僅可以像水果一樣生吃，也可以熬湯和炒菜等。

那麼蘿蔔生可升氣，熟可降氣，也就是可以讓地氣上升，天氣下降，上下連通之後，萬物就可以生長了。所以有句諺語說：

“十月蘿蔔賽人參”，“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”，

指的是白蘿蔔，可升可降，就是冬季最好的食物。

冬季屬水，冬季的水就是雪，因此古人在第一次下雪之時，將雪收集起來烹茶喝。所以小雪節氣的雪就是此刻大自然力量的結晶，用小雪節氣的雪融化成水，煮一些蘿蔔湯，就是這個節氣最佳食物。

如果不下雪，就用大自然的水也可以，也就是從土中流出來的水。當然蘿蔔並不是非要在小雪當天吃，整個冬季都可以吃。因為冬季屬水，水為老陰，其特點就是上下閉塞，閉塞而

成冬

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