每一個父母都希望自己的小孩聰明伶俐，又不知道怎麼辦。其實，很多有成就的人都是被訓練出來的，透過科學的訓練可以讓我們的孩子更優秀。這裡給大家列舉了一份鍛鍊大腦發育的好方法，每個家庭都能用，家長們快學起來吧！

1、吃富含卵磷脂的食物

花生、大豆、毛豆等食物裡富含卵磷脂，在人體消化過程中能轉化成乙醯膽鹼，而乙醯膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍，有助於提高記憶力。

2、用手指分辨硬幣

讓孩子在口袋裡放幾枚不同硬幣，沒事時用指尖去觸控分別，可以刺激大腦皮層，挖掘出大腦隱藏的一些能力。

3、靜音看電視

關掉聲音，僅憑畫面去分析電視里正在播放的內容，這樣可以刺激大腦皮層，訓練專注力。

4、大聲朗讀

朗讀是一個把視覺刺激反饋給聽覺並加以確認的過程，它給大腦帶來的刺激要比默讀多得多，可以使記憶也更加深刻。

5、學門外語

學習外語可以刺激大腦前額皮質，它直接影響人的決策能力。

6、繞路走

有空的時候可以可以和孩子一起繞路而行，即使迷路也沒關係。

7、左手刷牙

讓孩子有意識地讓左手做一些事情，可以給大腦一種新的刺激，有利於開發右腦。

8、轉移注意力

尤其在學習感到疲憊、厭煩、毫無頭緒時，站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動，可以提振精神甚至能產生新的想法。

9、去陌生的地方遊玩

體驗沒去過的地方、沒見過的東西，可以使大腦保持新鮮的狀態，讓大腦空間更加廣闊。

10、換個角度看問題

當孩子為了某件東西或事情絞盡腦汁也也沒辦法時，教孩子嘗試從各個角度去觀察和思考問題，這樣大腦也會越來越靈活。

11、吃東西多咀嚼

咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。

12、規劃管理時間

最簡單的方法是，學習時用定時器設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，可以讓頭腦更為敏捷。

13、保持快樂

孩子感受到喜悅和愉快時，大腦會分泌一種名叫多巴胺的物質，它能增進神經腦細胞的發育、擴充套件神經網路，讓孩子更高效地學習。

14、充足睡眠

人在入睡後，大腦其實依然在繼續處理各類記憶，而當人醒來後，記憶力會更好。

15、運動鍛鍊

研究表明，運動可以刺激大腦活躍、提高大腦協調能力，所以應該讓孩子多參加運動，哪怕在家裡拿著體感控制器在電視螢幕前手舞足蹈鍛鍊大腦也行。

16、少玩電腦手機

長時間玩手機、平板、電腦會分散注意力，降低效率，可以與孩子約定，在學習時將這些電子裝置關掉，專注於眼前的事情。

17、皺眉

皺眉這個簡單的動作，可以刺激大腦，讓孩子的思維變得更具批判性和分析性。

18、看圖畫

把孩子需要記住的東西與一幅生動有趣的畫面或者圖片結合起來，可以增強孩子的記憶效果。

19、肯定孩子

不停地暗示、肯定孩子，尤其是表揚孩子的努力和行為，可以培養孩子的成長型思維。

20、動作遊戲

定時、不定時地讓孩子玩一些安全的動作類遊戲，可以提升孩子的反應速度，改善協調能力。

21、做口錄

將自己的想法口頭表達出來之後，在轉化為文字或聲音，重新進入大腦進行分析，這樣相關資訊會被重新過濾一遍，可能會產生更好的想法。

22、逛美術館

不僅可以陶冶、賦予氣質，欣賞藝術還能幫助孩子減壓，集中注意力。

23、玩猜謎遊戲

玩填字遊戲和數獨遊戲，可以讓孩子愛上思考，並降低患痴呆症的風險。

24、玩樂器

玩得不好沒關係，關鍵在於玩，玩樂器可以讓大腦中控制記憶和協調能力的部分更為活躍。

25、發展興趣愛好

當孩子對一件事情感興趣並從事時，大腦會變得更有效率。

26、讓孩子發表意見

讓孩子參與對日常生活的討論，無論是對一本書、一部電影、一道菜，還是一個社會事件，都可以讓孩子說出他們的意見，這可以幫助孩子更好地分析與思考。

27、親近大自然

日常擁擠的生活環境有著太多的刺激物，讓孩子的大腦忙不過來，會損害孩子的記憶和自控能力，而與大自然接觸能幫助大腦恢復到最佳狀。

這些方法可操作性很高，幾乎每個家庭都具備條件，家長們可以有意識地將它們融入到日常生活中，使孩子越來越聰明！