變換角度說明什麼

在挽回愛情時，很多看似合理的行為其實往往是最不合理的。我們要學會變換角度去思考問題，也許就會收穫意想不到的效果。

小芙今年25歲，是一名廣告公司的文案，因為長相出眾，所以身邊總是不乏追求者，她跟男友小鄭就是在一次朋友聚會認識的，因為當時兩個人聊得不錯，所以就互相加了好友。後來，他們在聊天的時候發現，原來兩個人的公司竟然在同一座寫字樓，而且就在上下層，所以兩個人之間的互動也變得更加頻繁。再後來，小鄭對小芙展開追求，小芙心動了，於是就跟現任男友提出了分手。小芙和小鄭兩個人在一起之後，彼此之間確實經歷了一段特別美好的時期，可之後卻發生了一件事，直接造成了兩個人之間的信任危機。

事情是這樣的，小芙跟一群朋友參加聚會，因為自己在真心話大冒險環節輸了，所以就主動認罰加了鄰桌一個男生的好友，沒想到這小哥哥也是性情中人，平時沒事的時候經常會在微信上跟小芙說一些有的沒的，小芙對他其實一點興趣都沒有。但因為長期以來作為女神的優越感，還是忍不住挑逗了對方几句。發完了訊息以後，小芙也沒有在意，就把手機扔在了一邊。可沒想到的是，這則訊息恰巧被小鄭看到了，當時真的很生氣，又想到當初小芙輕易拋棄現任跟自己在一起的情景，心裡總是覺得很彆扭。於是他就跟小芙說，自己沒法接受她現在的樣子，說什麼都要跟小芙分手。

其實小芙真的很愛小鄭，不明白小鄭要離開自己，心裡頓時就慌了，於是小芙主動刪除了對方的好友。又找來朋友證實當天發生的情況，最後又在一遍遍哀求之下，小鄭才選擇暫時原諒了她。可雖然嘴上說原諒小芙，但是心裡卻彷彿始終有一根刺，對小芙的態度也沒有那麼熱情了。後來又經過了一番掙扎之後，小鄭還是覺得自己無法真的釋懷這件事，於是就正式向小芙提出了分手。小芙很傷心，一個月之內找了小鄭好幾次，每次都是哭著挽留他，小鄭的態度卻很堅決，說既然已經分手了，就要分得徹徹底底，不想再跟小芙有任何的糾纏。眼看挽回的希望越來越渺茫，小芙也是一個人痛苦了大半個月的時間。在這期間，她也曾想過要把小鄭徹底忘了，可是卻怎麼也無法說服自己。

其實小芙此時面臨的情感危機導火索有兩個，一個是小芙跟異性不恰當的聊天，導致前任誤會她存在精神出軌的傾向，另一個是當初小芙拋棄現任男友的行為，讓小鄭覺得他是個對待感情很隨意的姑娘。雖然透過上面的描述，我們知道小芙的行為確實存在不恰當的地方，但問題的根源卻不在於此。其實這兩個導火索反映了一個共同的問題，那就是小鄭的內心其實存在著很強的不安全感。正因為這種不安全感的存在，所以他才會小題大做，疑神疑鬼。那麼為什麼會有這種不安全感？這種不安全感產生的重要原因是小鄭覺得自己的價值跟小芙的價值是不匹配的。總是擔心有一天自己會被拋棄，所以心裡充滿了焦慮。為了抵禦內心的這種焦慮，他才會不由自主的去攻擊這份關係。

其實解決這樣的問題很簡單，只要小芙在平時生活中都用示弱的方式，向小鄭表達依賴。尤其是現在兩個人剛剛分開，這是一個很好的時機。於是我們精心的為小芙設計了一個求助清單，讓他不斷的去表達離開小鄭之後的不適應。舉個例子來說，小芙在工作上一直是一個比較缺乏自信的女生，之前有小鄭在身邊出謀劃策，自己的心裡會很踏實，可現在遇到了問題，身邊就連個安慰自己的人都沒有，曾經因為你的鼓勵，我心裡充滿了自信。我本以為自己慢慢長大了，和事實證明，面對未來我還是充滿了焦慮。

第二個問題是，小芙在面對男友的質疑時，她的應對方法就是一味的承認自己的錯誤，用哀求的方式乞求對方的原諒。可是這麼做，非但不會讓小鄭真正原諒自己，反而會讓他在心理上不斷放大這個錯誤的嚴重性。這也就是我們經常提到的錯誤放大鏡原理。當我們不斷的為同一個錯誤買單的時候，我們就會不斷的進入愛情中的第一位。我們在對方心中的價值感也會不斷降低。這個時候我們要學會把自己的行為合理化，不但要勇敢的承擔，因為犯錯所需承擔的責任，更要爭取自己合理的權利，學會合理為自己辯解。所以，在接下來跟小鄭的溝透過程中，每一次談到這個問題的時候，小芙保持一種明確且堅定的態度，告訴小鄭跟異性聊天室自己一個合理的需求。雖然有時候聊得很開心，但這並不代表著自己會出軌，而且在這種原則問題上絕對不允許你對我有任何的懷疑。這麼一番話說出去小鄭心裡的疙瘩反而解開了。後來小鄭說，就是自己的心裡一直都是很猶豫，很煎熬的。

當初小芙跟自己承認錯誤的時候，自己心裡的那份懷疑就越重。現在看到小芙這麼堅定的態度，自己也忽然有了信心。兩個人終於重新走到了一起，透過這個事例其實我們也可以得到啟示，在挽回愛情時，很多看似合理的行為其實往往是最不合理的。我們要學會變換角度去思考問題，也許就會收穫意想不到的效果。