色素沉著是什麼原因引起的

你喜歡過夏天嗎？這個答案太多了，有的小夥伴喜歡夏天，因為夏天可以吹空調吃西瓜，享受空調房間和室外溫度的強烈反差，有的小夥伴不喜歡夏天，以為一到夏天會容易出汗，一出汗面板就會黏黏的，這種感覺很討厭，那麼夏天面板黏黏的該怎麼辦你額？彆著急，我和大家分析幾招！

1、選用清潔能力強的溫和洗面奶

夏季，肌膚出油過多，很多美眉會選擇使用泡沫豐富的洗面奶，認為這樣可以更好地幫助肌膚除掉油脂，實際上，這是不對的。泡沫性質的洗面奶會更肌膚變得更加粗糙和乾燥，不妨選擇清潔能力較強的溫和一些的控油洗面奶，可以令肌膚抑制油脂分泌，有效清潔肌膚表面的汙垢和油脂。

2、使用冰鎮保溼噴霧

美眉們的肌膚夏季愛出油，多半也是肌膚水油不平衡的緣故，當然了，美眉們是可以使用吸油紙，但是，吸油紙只能夠吸掉肌膚表面的油脂，不能夠為肌膚帶來營養，還不如使用保溼噴霧更加滋潤肌膚。將保溼噴霧隨身攜帶在包包中，隨時隨地都拿出來噴一噴，可以為肌膚補充不少的水分，另外，下班回家之後，也可以將保溼噴霧放入冰箱中一會兒，然後再取出來使用，修復被曬的肌膚，並且為肌膚補充水分效果非常好。

3、使用保溼爽膚水

美眉們大多都有使用收斂水的習慣吧，然而，在夏季，美眉們想要去除面部肌膚的油膩感，就需要將收斂水換成保溼爽膚水來使用了。雖然說，收斂水中含有豐富的酒精成分，能夠幫助抑制油脂分泌，收縮毛孔，但夏季由於高溫的緣故，酒精也會加速肌膚表面的水分蒸發，從而令肌膚表面的水油失衡，令肌膚更加油膩，因此，扔掉你的收斂水，改用保溼爽膚水吧，可以幫助保持肌膚水油平衡，除去油膩感。

4、多吃果蔬內部調養

正所謂吃什麼長什麼，有時候就是因為飲食油膩，才會出現身體出油，我們需要清淡飲食，多吃各種水果蔬菜，內部調理，內外結合，自然會慢慢好起來，並且需要一提的是，面板改變不會那麼快，我們都需要堅持才能看到想要的結果。

夏天如何護理面板?

1、洗臉應注意

夏季的時候，由於面板內油脂分泌比較旺盛，因此，洗臉也是夏季不可忽略的養膚步驟，毛孔通暢才能促進肌膚的內外調理新陳代謝。洗臉的時候，把潔面霜擠在手心，然後用中指和四指向上打拳，輕輕按摩，大概3分鐘，然後洗淨。

2、多用隔離霜

夏天的時候，陽光是面板的天敵，陽光中的紫外線加速肌膚中黑色素的作用，造成色素沉著，不僅會使面板曬黑，還會形成日曬斑，長期在陽光下暴曬還會加快面板的衰老。因此，夏季護膚的首要工作就是要做好防曬隔離工作，選擇合適合自己的隔離霜，出門的時候記得打一把遮陽傘，避免陽光直射。

3、面板多補水

夏天的時候，由於天氣炎熱，很多人長期呆在空調下，風吹的同時也會嚴重帶走面板當中的水分。因此一定要注意多喝水，補充體內水分，面板不會喝水，這時候我們注意要給肌膚提供充足的水分，潔面後一定要塗保溼水。因為，夏天時候，油脂分泌比較旺盛，不需要過多的面霜，可以用比較清透的保溼水來護膚。

夏季吃什麼食物對面板好?

1、奇異果

奇異果也含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素，具有抗氧化的功能，而且熱量不高。

2、白木耳

白木耳被稱為“植物性的燕窩”，其所含膠質保水性佳，可使肌膚水嫩，是漢方推崇的美顏聖品，常與南杏、黃豆、百合、蓮子、山藥等根莖類或種子一起煮成甜湯。