觀光攝影對身體有好處嗎

很多老年人工作了一輩子，一旦退休了就有些無所適從，感覺不適應，進而影響到情緒和心理的變化。在這裡，小編強烈推薦大家要經常帶父母出去旅遊，看看大自然，調整心態哦~

經常旅遊的好處

1、放鬆心情：

旅遊可以陶冶情操，放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。心態的放鬆，精神的放鬆，對血壓、血糖有的微妙的改變，對有些慢性病症有一定的緩解，有益於身心的調養。

2、鍛鍊身體：

旅遊可鍛鍊體魄，增進健康。無論長線還是短線旅行，都是坐車、行走、爬山、逛景點等各種旅行方式的結合，消耗較大都比一般的健身運動消耗體能。遊覽時精神振奮，煩惱、鬱悶煙消雲散，休息時肌肉由緊張轉為鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。

3、緩解孤獨寂寞：

平時子女要工作，老年人呆在家裡比較孤單，透過旅遊既可以和同地的家人、朋友結伴而行，對彼此有更多的瞭解，又能在旅遊過程中結識許多新朋友。老友新朋共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。

4、接觸社會：

退休之後的老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，他們渴望融入社會，接觸社會，旅遊和出行，就成了他們與社會交流的渠道。老年人平時生活在城市中，尤其退休以後，人際交往減少經常感到孤獨寂寞。外出旅遊多與家人，志同道合的親朋好友結伴而行，既可互相照應，又是相互交流感情，增進友誼的良機。

此外，在旅途或住地旅店中，在旅遊觀光點上又可結識許多新朋友。這樣，可使老年旅遊者心情更加舒暢、快活。對消除老年人的孤獨性格頗有好處，有利於增進老年人的心理衛生。

當然啦

旅遊與健步鞋更搭哦

益生健步鞋為父母的安全提供保證~