作者臥龍心術，燃夢文化創始人，情感諮詢師：

專欄《解析人性弱點，深度剖析背叛50講，教你蛻變、自強、挽回的心術》第46節課

專欄課程以心理學、人性為核心，案例為輔，深度解析情感問題，並從專業的角度教給朋友們解決問題、越活越好的方法秘訣。購買專欄的朋友，能夠學習到更新的所有課程。

哲學家三木清說過這樣一段話：“人如果抱有虛無的心，對任何事物均無所執著，反而可以向死而生，活得輕鬆自在。有所執著，在人世間苦苦掙扎的人，只會死不瞑目。生前深深執著之人，死後會找到自己的歸宿。”

什麼意思呢？我們內心的執念，是我們痛不欲生的根源，如果我們能放下執念，就能夠活得輕鬆自在。放不下，只會讓我們到死也不會瞑目。

三木清先生是在告誡我們：活著，就要活得輕鬆自在，活著，就不能心存執念。順從自己的心意，換一種角度看待令我們產生執念的事物，我們就能夠放下執念。

關於執念的危害，我相信不少遭受背叛的男女朋友都懂，我也相信很多朋友都想放下執念，放下過去。只不過，由於內心的執念太深，所以，不管怎麼努力，都無法放下。

這節課，我會從心理學的角度幫助朋友們，希望朋友們能夠藉助我所說的3個問題，放下執念。

問題一：對我而言，什麼事情是有意義的？

心理學家阿德勒認為，雖然生命有限，但是如果我們能夠從事有意義的工作，就能夠實現人生的價值。

我特別認可這個觀念，因為，如果被愛人背叛的男女朋友，能夠找到自己認為有意義的事情，並堅持去做，就能夠從中感受到自己人生的價值，打造獨屬於自己的精彩生活。

若是朋友們不信，不妨做個假設。

假設，你的孩子的健康成長，對你而言，是最有意義的事情。那麼，被愛人背叛的你，若能夠把心思全部放在孩子的教育上，孩子的每一次進步，孩子的每一次理解、關心，孩子的每一次安慰，孩子每一次叫你爸爸或媽媽，你都會倍感幸福。

雖然說，幸福之中帶有一絲苦澀，但是，由於你能夠從中感受到自己所做事情的價值、意義，你就不會失去希望，你就能夠在苦難之中，得到解脫。