在世界範圍內，乳腺癌居女性惡性腫瘤發病率和死亡率第1位。不過，乳腺癌是為數不多的能夠透過篩查降低死亡率的惡性腫瘤之一，且世衛組織明確將早期乳腺癌列為可治癒性疾病，早篩早診是關鍵。每年10月是世界乳腺癌防治月。專家提醒，月經初潮年齡早（55歲）、不孕或初次生育年齡晚（>30歲）、哺乳時間短、停經後進行雌激素替代療法等因素都會增加罹患乳腺癌的風險。

【熱問】

Q：乳腺癌高危人群有哪些？

中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師許雲：

一級親屬（如父母、子女及兄弟姐妹）中有乳腺癌病史人群，有BRCA1/2基因致病性遺傳突變、自身攜帶有乳腺癌致病性遺傳突變的人群；曾患乳腺導管、小葉中重度不典型增生或小葉原位癌的人群以及曾接受胸部放療的人群等都應定期進行乳腺癌篩查。此外，肥胖、高脂飲食、過度飲酒、營養過剩等不良的生活方式也會增加乳腺癌的發病率，有這些不良生活習慣的人群也應注意乳腺癌的篩查。

Q：乳腺癌篩查有哪些方式？

北京大學第一醫院腫瘤化療科副主任醫師朱燕：

乳腺癌的篩查方法包括觸診、超聲、鉬靶以及核磁。25歲以上女性，除乳房自檢外，還應定期到醫院進行臨床檢查。臨床檢查包括醫生的觸診和儀器的檢查。25歲以上女性，每年應進行1次乳腺彩色B超檢查，一旦在乳腺B超中發現有腫塊、囊腫等異常情況，則應進一步選擇核磁共振進行檢查。40歲以上女性，應每年堅持進行1次鉬靶及B超檢查。如果家中曾有患卵巢癌以及乳腺癌的直系親屬，要把關注乳房健康的時間提前。

Q：如何自我檢查乳腺問題？

中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任醫師畢曉峰：

自我檢查不能降低乳腺癌死亡率，卻可以讓大眾保持防癌意識，提高警惕性。絕經人群每個月、沒有絕經人群在兩次月經之間，對著鏡子檢查雙側乳腺的形狀、大小、輪廓、乳頭有沒有溢液或回縮、變形等；然後進行觸控檢查，右手查左側，左手查右側，手指併攏，按著順時針或者逆時針的方向，用手指指腹側觸控乳腺；最後檢查乳頭、乳暈、腋窩部位，一旦發現和以往檢查不一樣，就要及時去醫院檢查。

Q：降低乳腺癌還能做什麼？

許雲：

保持健康、科學的生活習慣也是降低乳腺癌發病率的重要途徑。如控制體重和脂肪的攝入，少吃煙燻炸烤食物，少喝可樂、汽水等不健康飲料，戒菸限酒，多吃新鮮水果、蔬菜、全穀類、豆類以及富含維生素、胡蘿蔔素等食物；選擇瑜伽、游泳、慢跑、太極拳、五禽戲等相對舒緩的運動，增強自身免疫力。此外，還應減少雌激素的暴露，如減少含雌激素高的化妝品、藥物的使用，堅持母乳餵養，儘量避免接觸放射性和電磁輻射。

新京報記者 劉旭