一天一瓶純牛奶會長痘嗎

近期在頭條上閒逛，看到大家提問最多的就是關於怎麼祛痘以及護膚的其他問題，我自己也有痘痘困擾，因此特意買了書籍來學習，精簡了一個方法分享給大家。

先給大家一個建議，像這些有專門用途的產品，在市場上購買要慎重，不要選擇獨門偏方，如果不想自己做，要選大品牌的老產品，面板是我們人體最大的器官，要慎重對待。

先說製作方法，我們再來說引發痘痘的原因，從根部防範。

祛痘面膜

配料：

2湯勺藥用黏土（藥妝店、保健品店或藥店一般都有出售）

溫水

配置和使用

將溫水與藥用黏土攪拌成濃稠均勻的糊狀物後敷到面板上，15分鐘左右變幹後用溫水洗淨，也可以輕輕畫圈按摩面板，達到磨砂去皮的效果。（這裡注意，磨砂去死皮不要很用力，面板原本是很脆弱的，不要太用力。）

如果事後面板感到十分乾燥，可適當塗些護膚乳或用牛油果進行二次護理。

為什麼用藥用黏土？

藥用黏土從古時聞名至今。泥漿面膜能夠吸淨面板溢位帶來的過多油份，且富含矽、鈣、鋁、鐵、鉀、鎂、鈉、鈦等礦物質和銅、鋅、鎳（對這個元素過敏的朋友要注意）、錳、硒等微量元素。在治療腸胃問題上，藥用黏土也很受歡迎，總之，藥用黏土成分既能

消炎

，又能

磨砂去皮，清除黑頭造成的角質栓賽

。

健康的面板

最後我們簡單瞭解一下為什麼會長痘。

皮脂腺過分活躍、毛孔過度角質化、痤瘡細菌大量繁殖，是長痘的三大原因。

怎麼預防？

先撇開其他因素不說，有個你想不到，卻可能天天在吃的東西，是痘痘的主要誘因，那就是

牛奶，牛奶新增劑或者牛奶製品，這些物質會讓我們皮脂腺擴大，導致身體容易發炎，增加糖尿病、痴呆症的患病率，甚至能引發癌症。

所以人家說痘痘是個文明病，飯都吃不飽的時候哪裡可能牛奶過量？

成人控制在200ML以內，生長期孩子控制在500ML以內就可以了，當然，發酵後的牛奶不存在這個問題，所以你也可以用酸奶等來替代牛奶，對我們的腸胃還有很大的好處。

記住：超過1L牛奶/每天，已經算是在吃毒藥了，喜歡牛奶的朋友特別留意。

關於面板的護理，我會陸續總結心得分享給大家，有興趣可以關注我的文章。

對於這個問題，你有什麼看法呢？歡迎分享。