今天小編和大家分享3種沙拉的做法，這三種沙拉，好看好吃又美味，讓你在酷熱的夏天，不在沒有胃口，快用沙拉來挑起你的味蕾吧，接下來一起來看下都有哪3種沙拉的做法吧。

1。草莓蘋果沙拉

已經精疲力竭的一天了，家裡沒有什麼可以讓你精神振奮的東西了嗎？讓草莓蘋果沙拉來幫助你，這不僅能舒緩你的神經，而且還能讓你遠離緊張，除了美味，這個沙拉食譜也相當健康，繼續，按照下面的步驟，給自己一個良好和健康的待遇，別忘了向所有健康意識的朋友介紹這個歐式食譜，它會使你成為一個偉大的健康顧問，趕快來看看怎麼製作吧。

準備的食材：1/2湯匙蜂蜜，1湯匙檸檬汁，250克草莓，1/2黃瓜英語，1/2杯蜜瓜，1湯匙松仁。

步驟1：首先，取瓜，黃瓜，切成中等大小的立方體，然後，取草莓，從中間各切一片。

步驟2：做完後，把它們放在冰箱裡，讓它們冷卻，同時，拿一碗蜂蜜，檸檬汁和青檸汁混合在一起。

步驟3：取出冰鎮的水果，把調料倒在沙拉上，為你的家人和朋友提供新鮮的服務。

2。芥末蒜味沙拉

如果你沒有心情為午餐做點什麼，那麼你可以做這個芥末蒜味沙拉食譜，這是一個容易製作的亞洲食譜，你可以在10分鐘內為你的家人和朋友準備，我們相信它會得到所有人的喜愛，這道菜是用辣椒、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿和芥末籽、蜂蜜、醋和純橄欖油製成的，如果你是一個體重觀察者，那麼你必須嘗試這個美味的沙拉食譜。

準備的食材：1個番茄，1個黃瓜，1個胡蘿蔔，1只辣椒，2瓣烤蒜片，10克生薑，5克芥末碎籽，1茶匙蜂蜜，1茶匙醋，1茶匙初榨橄欖油，所需鹽，黑胡椒，2湯匙香菜葉，1湯匙芝麻。

步驟1：番茄、胡蘿蔔和辣椒一起在自來水中洗淨，然後，把它們切成小塊放在一邊，現在，去黃瓜皮，切成塊。

步驟2：接下來，準備沙拉的調料，同樣，將橄欖油、醋、姜、蜂蜜、芥末籽、鹽、黑胡椒粉、香菜葉和蒜片混合在一起。

步驟3：取一個大碗，把所有切碎的蔬菜都加入其中，把調料連同鹽、黑胡椒粉和芝麻一起倒在上面，立即上桌享用美味吧。

3。雞肉番茄沙拉

雞肉沙拉與番茄是一個大陸的食譜，製作菜譜用的是青椒和生菜葉，貝爾辣椒有各種健康好處，它們是豐富的維生素C來源，生菜葉給沙拉增添了脆的質感，它們富含鈣和鉀，你也可以用刺青葉代替生菜，使沙拉味道更好，它會在沙拉里增加一種咀嚼的感覺，雞肉有一種堅韌的質地，感覺很棒，此外，雞是一個很好的蛋白質來源，對每個人，特別是兒童，所以趕緊來製作這個健康美味的雞肉番茄沙拉食譜吧。

準備的食材：16個切碎的蔥，350克雞胸，4湯匙松仁，2柄香菜，1/2青椒，所需鹽，1/2杯冰生菜，黑胡椒，1/2杯黃椒，1/2杯紅椒，1杯薄荷糖，4湯匙特純橄欖油，8個曬乾番茄。

步驟1：要準備這個提神的沙拉，首先要拿一個攪拌機罐，然後，加入切碎的蔥，粗切薄荷，松子和橄欖油，另外，根據需要加入鹽和胡椒，混合使用攪拌機，以最大的速度，直到你得到一個粗泥。

步驟2：接下來，切下辣椒，紅和黃的鈴椒成圈，另外，把曬乾的西紅柿切成兩半，使用前一定要把蔬菜洗乾淨，然後，取一箇中等大小的碗，加入雞丁連同芹菜，曬乾的西紅柿，辣椒，黃色和紅色的鈴椒，然後，加入冰塊生菜葉，您也可以使用刺青葉，以更好的緊縮，另外，加入薄荷洋蔥混合物，並充分混合，然後，按要求加入鹽和胡椒粉。

步驟3：最後，把沙拉移到餐桌上，和烤麵包一起吃。

今天小編給大家帶來的3種沙拉的做法，網友們喜歡麼？如果喜歡歡迎評論收藏分享。