生活當中，同樣的年齡，年輕的時候，往往女性要比男性顯小一些，但是經過歲月的不斷流逝，男性要比女性更扛造，雖然男性不用什麼化妝品，但是過了四五十歲之後，同樣年齡的男性女性往往都是男性更年輕一些。這主要是因為當女性結婚之後，操勞的事情會比較的多，而且生活中大多數的男性主要的精力放在事業之上，但不管怎樣說，身體機能的老化自己體會是最深刻的，當男性下半身出現這幾個變化的時候，就知道了。

1、小

便細且無力

女性的衰老是從月經變化而開始的，但是男性的衰老始於前列腺，生活眾多的男人身體表面還是很健壯的，但是卻有一些尿急，尿頻，小便細且無力的各種疾病，如果不是泌尿系統感染的話，那就是前列腺出現了衰老的警告，這是在提醒你要重視保護它了，否則它就會和身體其他器官一樣會進行衰變，如果你好好呵護它，就衰老的慢一些。

對策：男性朋友在生活當中要避免久坐的問題，因為前列腺長期不透氣的話，就往往增加患病的機率，生活中也要注意個人私處的衛生，每天用清水清洗，避免有汙垢滋生細菌，而且千萬不要憋尿，毒素沉積身體之內對，傷的就是前列腺。

2、被便秘困擾

中老年人便秘的情況非常多，但是很多人卻沒有想過，為什麼便秘盯上中老年人呢？其實這與排便有著密切的關係，所以說一定不要小視便秘的危害，當年齡不斷的增加，身體的腸胃功能也會逐漸的衰老，腸胃蠕動慢慢減慢，再加上男性平時吃的流食會比較的少，喝水也比較少，經常久坐等等這些不良的習慣就容易導致便秘的機率更大一些，如果年輕的時候，生活習慣也是這樣，但是由於當時的腸胃是比較充足的，所以沒有辦法做到代謝的廢棄物排出身體之外。

對策：男性在生活當中一定要保證每天的飲水量，每天2000毫升的飲水量是正常的，千萬不要等到口渴的時候再去喝水，那已經是身體極度缺水的表現了，在飲食當中一定要適當的喝些湯或者水稀飯等等，注意多吃一些富含維生素高的蔬菜以及水果包括膳食纖維之類的食物，不要吃單一的食物。

3、性衝動衰減並感到疲累

男性的性衝動會隨著年齡的增加而逐漸的消減。男性最旺盛的年齡段是20-30歲，因為這個時候男性的體力是非常好的，夫妻生活之後體力在一夜的休息之後很快就恢復了，但是在40歲以後，男性的各種壓力以及身體的機能下降等多種因素，就容易導致男性激素分泌會逐漸減少，性衝動的次數也逐漸的衰退，而且在夫妻生活之後，感覺會非常的勞累，這往往是男性衰老的表現。

對策：

男性朋友應該要了解自己的身體變化以及身體衰老的特點，千萬不要去刻意的進補一些保健品，這樣會容易身體激素紊亂，影響身體的健康，而且也要注意節制規律的夫妻生活，每天保持良好的狀態，不要熬夜。