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白薯能補血益氣白薯這種食材中含有很多的糖分和蛋白質以及脂肪和多種維生素，人們食用往後可以吸收到身體需求的多種營養成分，能防備營養不良，也能補中益，對人類的脾胃不和和小兒疳積都有很好的排程作用...

地瓜哪有黃瓤的啊，不都是紅瓤的嗎...

旁邊的人分享給龍寶減肥的方法，除了飯後散步一個小時外，龍寶家的飲食偏清淡，還吃一些高蛋白食品和飽腹感強的雜糧，龍寶早上喜歡用白薯打豆漿，喝一碗，上午都是滿滿的，不要想找東西吃，飽腹感強的食物不容易餓，所以儘量不要吃零食，我一週瘦了3公斤，今...

甘薯過量食用會在腸胃內產生大量二氧化碳，引起腸脹氣或胃酸增多，使人產生燒心的感覺和反酸等症狀...