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較真 懊惱型鍾南山院士提到，做事情時較真沒錯，但過分較真就容易使人懊惱，精神和心理都會長時間處於緊繃的狀態，會讓人在情緒上波動極大，比如激動、亢奮、易怒、懊惱等，這無疑增加了患腫瘤的風險...

將看似高階寬敞 公寓卻變得越來越擁擠，但是這一切並不是他內心的真實需求，而是社會透過 意識形態洗腦強加給他的虛假需求，他不斷填補的物質成為了現代資本主義社會 對於他人性的擠壓，他靈魂的空虛依然無法得到彌補...

所以說為什麼現在這些人老說工作壓抑，無非就是工作的壓力非常大，或者在職場當中，覺得工作非常無聊吧...

聰明的人，會允許情緒存在，與情緒和平共處...

一般來說，有三種處理情緒的方式是我們常使用的，分別是戰鬥模式、逃避模式和壓抑模式...

當我們感到壓抑時，我們的大腦會嘗試透過各種方式來釋放這些情緒...

面對家暴，被害的一方絕不能忍氣吞聲，這種屈辱的情緒是不能被壓抑的，否則按照弗洛伊德說的：被壓抑的情緒終將以你意識得到、意識不到，喜歡或者不喜歡的方式重返，並深度參與到我們的生活中...

又有多少人願意在一個高興的休息日去看一部讓自己很壓抑的電影呢...

這裡再多說一點：知道內心壓抑的人比較大的一個特徵是什麼嗎...

說到這裡，武老師再次引用了托馬斯摩爾的話：當人們清楚地表達出憤怒的情感時，它就能為一個人和一種關係做出很大貢獻...

這樣即便暫時沒有戀愛可以談，沒有喜歡的物件，也不會讓自己感覺壓抑，不會想要逃離，畢竟心裡面已經很清楚，自己想要一個什麼樣的人...

要知道，情緒壓抑久了，就像是火山一樣隨時會爆發，而它帶來的傷害是巨大的...

對於乖乖女而言，因為從小到大總是被要求聽話懂事，所以為了表現出乖巧的一面，她們不得不時刻壓抑真實的自己，即便看到自己喜歡的人，為了顯得矜持也不敢直接表達，在感情中自然也會錯失很多機會...

甄嬛沈眉莊安陵容等人都要顧忌家族，皇后端妃要顧忌皇上的愛，而四大爺想得到“母愛”和權力...

如果否認的防禦機制成為一個人的主要心理狀態，那麼此人將會成長的非常慢...

影視劇版本的小丑從出場就被界定為邪惡，但回頭看看，好像小丑都是在被外界不斷被逼瘋的吧，每個小丑曾經都是一個正常人，是因為不滿世界便被迫出局，這理由好像未免有點牽強，所以這些＂邪惡＂只能一步步走錯，這個世界從來沒有想過給他們機會...

做自己喜歡、感興趣的事情，轉移注意力，讓自己不再過度的沉浸在負面情緒中，全身心的去做自己喜歡的事情，可以暫時忘卻使你感到壓抑的負面情緒，最大程度的得到愉悅感，滿足感...

一個人處於消極的情緒中，會不自覺將自己孤立起來，會使自己陷於壓抑自己的惡性迴圈中，而在這個時候，試著去換個環境，換個心情，從其他事情上找到一些愉悅滿足感，可以分散自己的情緒，療愈自己...

在工作和學習上遇到的問題造成的壓抑時，你的首要問題是找準自己所處的位置，小編老家有句話說的特別好，“有多大本事吃多少飯”意思是你的能力決定了你的上限，當你是一個基層人員時，你所要做的事情是做好本職工作，然後在你做好本職工作的前提下思考你上級...

有些人出現在生命裡，教會了我們懂得一些事，便轉身離開...