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實用心理疾病小手冊:焦慮與恐慌病症的分類和詳解
有些恐慌症患者會非常擔心自己失控，成為“精神分裂症”患者，然而精神分裂症與恐慌症、焦慮症的症狀截然不同...
精神壓力大，冠心病、高血壓、心衰風險均增高！這類食物可緩解
4. 說到合理膳食，這裡補充一點最新發現：英國學者近期發表在營養學雜誌《Nutrients》上的隨機對照研究顯示，多食用富含黃烷醇類的食物，有助於逆轉精神心理應激所致的心血管損害，這類食物或飲品主要包括漿果類水果(比如蘋果、獼猴桃、葡萄、梨...
今年起，該“買房投資”還是“存款理財”？內行：兩個或許都不對
因此，絕大部分人都認為，即便不選擇買房，存款也不會成為自己的選擇...
如何別焦慮情緒以及焦慮症?
而焦慮症則是一種神經症，它往往病程比較長，由長期的、嚴重的焦慮情緒引起，同時伴隨一些軀體症狀，比如：嚴重失眠，疲憊乏力，頭腦混沌恍惚，情緒緊張，呼吸不暢，更為嚴重的會出現肢體發麻不能動彈，心慌憋氣，渾身冷汗，暈厥，產生瀕死感等等陣發性的狀況...
得了焦慮症,會有這5個“表現”?希望你一個也不佔
焦慮情緒與焦慮症的區別那麼有些人可能會疑惑，我最近工作學習壓力大，家裡事情很多，每天都心煩意亂，無法放鬆，這是患上了焦慮症嗎...
準備好了？讓我們開始“挑戰”生活！
事實上，越是困難，越是讓你感覺無法控制的問題，越要試著解決它，遊戲化想法和行動極其適用於讓人感到絕望、想要放棄的情況...
焦慮症心慌該如何來調節？
多年來一直探索於精神疾病的病因、臨床治療領域，逐步形成失眠、抑鬱症、精神分裂症、情感障礙、精神康復、酒精依賴、心理諮詢與評估等診療科室，醫院擁有專業的醫療團隊，中西醫結合診治精神疾病，將中醫中藥、針灸醫學、物理療法、心理療法，融合現代西醫結...
沒有“病”的病——驚恐發作
其實，這對他的治療很有利，至少他的妻子現在也能理解和鼓勵他，意識到驚恐發作是一種沒有軀體疾病的病，不是懶惰，也不是無病呻吟，作為家屬也能給予更多的支援，和睦的家庭關係也減輕了阿強的病症...
守住心中的詩和遠方，迴歸最自然的生活方式
3現實中，每個人都向往詩和遠方，然而又有多少人敢在眾人面前說出“生活不止是眼前的苟且，還有詩和遠方的田野”...
請停止餵養那隻猴子，減少你的焦慮！——讀《跳出猴子思維》
享受不完美✮我知道自己有的事情做的好，有的事情做不好，但是這些都不能反映出我作為一個人的價值（無條件的自我接納）✮錯誤、評斷和批評的是我承擔了風險並抓住了成長機會的標誌✮推動我向前的力量是追求卓越、發揮創造和個人目標✮做最好的自己比跟別人一...
內向又慢熱，父母卻是話癆，是我不正常嗎？|如何學會規劃社交？
然後我想到，到底是我太不愛說話，還是我的父母太外向太愛說，導致的我忍受不了，大家的父母都是這樣嗎，還有像我這麼怪的人嗎，難道我應該去看看心理問題...
心靈花園丨我的未來不是夢，如何讓未來照進現實？
在當今升學，就業都需要透過考試成績來選拔的社會中，考試成績在學生心目中無疑佔有很重要的位置，它不但會影響到考生的升學就業，而且會影響到家庭、學校、社會對考生的評價，把考試視為決定自己終身命運的“生死戰”，認為考不好就沒有前途的考生，肯定會背...
現在的人越來越焦慮了，動不動就“自閉”！
你的焦慮我們懂，現在就幫你解決針對現在許多線下商戶流量、轉化、復購等痛點，深圳市臉刷刷科技有限公司打造人臉識別無感支付消費圈，它是以往團購商業圈、異業聯盟等商業圈的升級版，它除了將本地商家統一入駐平臺，實現簡單的商家資訊互通外，透過信用體系...
寫給浮躁焦慮的你，這三個方法幫你重獲平靜
後來我才明白，那段時間，確實是工作壓力太大，然後我又擔心自己作為新人，沒有任何經驗，能力也不足，會做錯，會拉同事後腿，漸漸的，就變得焦慮不安...
家長怎樣在焦慮之下從態度和形式上幫助孩子提升成績？
首先要弄清孩子學習成績不好的原因，如果是孩子年齡太小，對接觸到的知識不能理解，那就是家長的育兒觀念出現偏差，不能拔苗助長，過早讓孩子學習一些接受不了的知識，家長要遵循孩子的發展規律，循序漸進，克服自己的焦慮和不切實際的教育方法...
“我總焦慮孩子會遇到危險”：原來這是錯誤處理情緒惹的禍！
但盡人事聽天命之後，他就不會對整件事產生太多太強烈的難受情緒，作者表示：“當做的每一件事有目標之後，動機就會被維持得很好，當事人也很容易從情緒裡出來...
你知道什麼是焦慮症嗎？主要的症狀表現又有哪些呢？
當我們在面對超出能力範圍以外的事情，或者沒有把握做好的事情時，都會產生很強的緊張、恐慌、心跳加速、心悸等等，這些表現都可以被稱為焦慮情緒，而焦慮症就是焦慮情緒的加強版...
我的焦慮歷程(驚恐障礙)
同事急忙扶我叫了車去醫院（當時是真的傻，第一想法就是找中醫，打車用了20分鐘，距離我公司最近的醫院5分鐘路程） 路上對於我來說更是煎熬，越是著急，恐懼的感覺越是強烈，怎麼還不到醫院，在緊張，掙扎的內心作用下，自己只有出氣沒有進氣，感覺死神來...
因感情問題而產生的焦慮症要怎麼辦？
2、應該和對方做好溝通：多數感情焦慮的問題都是因為你自身的思維和對方的不當行為所導致的...
社會焦慮與餓鬼道及斯賓諾莎
但是，如果物質需求成為我們主要的，或者是唯一選擇時，那麼我們的精神就會陷入無盡的痛苦之中，在今天看來，這種痛苦不是來自於物質的絕對的貧乏，而是來自於無盡的對比和虛榮的誘惑...