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這食材是“斑塊剋星”，控糖、降壓，血栓碎成渣！家家都能有，很多人卻吃錯了

而平時飲食，暖暖也建議亞麻籽油和玉米油、大豆油等，搭配食用烹調，同時補充ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸，避免營養不足或過盛~當然還有紅花籽油...

脂肪酸炎症飲食促炎紅花籽油2023-01-10閱讀原文