頸椎病作為一種常見病

，

也是一種多發病

。

近年來逐漸呈現上升的趨勢

，

並且有逐漸年輕化的趨勢

。

為什麼會有越來越多的頸椎病患者呢

？

又該如何調理頸椎問題

？

對此

，

蘇州國醫堂的名老中醫孫國榮介紹

，

頸椎病的產生和人們的生活方式息息相關

。

一、

為什麼會有越來越多的頸椎病患者

為什麼頸椎病的發病率越來越高

？

孫國榮指出

，

頸椎病的發生多和人們在日常生活中的習慣有關

。

通常情況下

，

人們總是覺得脖子不舒服了才開始意識到自己是否有頸椎病了

。

但事實上卻並非如此

，

頸椎病的發生並非一朝一夕間產生的

，

當我們感覺到脖子不舒服時

，

其實已經在提醒我們的頸椎已經開始有了明顯的問題

。

之所以會有越來越多的頸椎病患者，主要還是由於人們日常生活中的不良習慣引起的

，

比如

，

常見的坐姿或者站姿不端正

、

睡眠姿勢不良

、

枕頭過高或者過低等

。

二、

如何緩解頸椎問題

頸椎病的問題嚴重影響著人們的正常生活或者工作

，

尤其是頸椎問題引起的頭痛更是讓人備受折磨

。

那麼如何在日常生活中緩解頸椎問題呢

？

具體可以從以下幾個方面做起

：

1。

調整坐姿和站姿

，

養成良好的習慣

。

2。

堅持適當鍛鍊

。

3。

保持良好的作息習慣

。

溫馨提示

：

孫國榮特別提醒大家

，

建議平時一定要養成良好的坐姿習慣

，

不要久坐久站

，

平時注意堅持適當鍛鍊

，

養成良好的生活習慣

。