我要健身用英語怎麼說

說起 “健身”，很多小夥伴都問小編，這個詞的英文到底怎麼說？往往我們腦海裡蹦出的第一個英文單詞都是 “exercise” 。事實上，不同的“運動”、“健身”、“鍛鍊”狀態在英文裡有各自的表達方式，今天就來跟著小編一探究竟吧！

“to do” vs “to play” vs “to go”

to do： exercise， activity

鍛鍊，活動

I do yoga。

我做瑜伽。

to play： sports， multiple people and competition

體育，多人的競技比賽

I play basketball。 I play tennis。

我打籃球。我打網球。

to go： place， activity that can be done alone

去某地，可獨自參與的某項活動

I go to the gym。 I go running。 I go swimming。

我去健身房健身。我跑步。我游泳。

>>>> Work out

健身

這個詞是通常意義上的“健身”，一般指在健身房，做些有氧、無氧和體操伸展運動。如果你只是出去跑個步，千萬不要跟別人說你去 work out，說 “I‘ m going for a run。” 即可。如果你要跟小夥伴相約下班後健身房見，不妨說： “Let’s hit the gym after work。”

“work out” vs “workout”

Work out is the phrase to describe the verb of exercising。

Work out 指的是動詞的“做運動”。

I will go to the gym and work out。

我去健身房健身。

Workout is the noun to describe the series of exercises you do。

Workout 指的是名詞的“運動”。

I will go to the gym and do my workout。

我去健身房做運動。

“work off” vs “warm up”

Work off is the phrase to describe wanting to lose weight。

Work off 指的是想要瘦身。

I ate a lot of desserts so I need to work off the calories。

我吃了很多甜食，所以我需要用運動消耗掉攝入的卡路里。

Warm up is the phrase to describe physically preparing the body like stretching。

Warm up 指的是健身前的準備，比如拉伸。

Before I start my workout I need to first warm up。

在我開始健身前，我需要先熱身。

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