歲月就像年輪，讓每個人的年齡都在年復一年地增長，

許多女人在到了中年即將邁入老年的關頭，卻開始忘記自己，忘記少女時追求美好，忘記當初憧憬未來的模樣，不知不覺對生活低下了頭，甚至嫌棄自己。

其實女人四十歲，是人生的另一個起點，這時候更需要去重啟新的自己，

去活成自己想要的模樣，女人終其一生，還是要先學會愛自己。

過去不少人提到女人四十就是“

爛茶渣”

，毫無價值，但是新時代的女人不應該如此被定義，在容顏無法再如少女般美麗青春時，千萬不要放棄自己。

當女人決定愛自己的時候，她不會再為歲月惶恐，而是發自內心的從容，想要保持永遠的年輕，女人還要做到這幾點。

四十歲的女人要想保持“年輕感”，堅持這7點，比同齡人更有魅力

1、堅持泡腳

古話說：

“熱水泡腳，勝吃補藥。”

泡腳是很常見的一種養生方式， 屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。

如果在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。

2，堅持合理的護膚

說到護膚這個概念其實很多人都是似懂非懂的，年輕時隨便擦個水乳面霜就夠了。但是當你過了30歲後，潔面、水乳面霜、眼霜、精華液、面膜等等都得用起來。

要想讓面板保持年輕的狀態，就要堅持合理的護膚，定期去角質、敷面膜、擦精華液都是必不可少的。

3，注意頭髮護理

平常女人大多都是辛勤打工人，雖然不能每樣護膚品都是貴婦大牌，但要學會花最合理的金錢，堅持對身體方方面面的保養，女人保養不僅要護理面板和鍛鍊身材，

還要注意由頭到腳都要精緻美麗，頭指的是頭髮，想擁有一頭

柔順秀髮

是很多女人的心願，其實日常注意正確洗髮、吹髮技巧，髮質就能靜悄悄變好。

4，適量運動

俗話說“千金難買老來瘦”，要知道人一胖，各種

慢性病

就容易接踵而至。

而且您在適量運動的同時還可以

減輕面板鬆弛情況

，讓您的

面板更加的緊緻

，而且愛運動的人，一般都是

精神抖擻

，眼光也是

炯炯有神

，這些都會看起來年輕於同齡的人。

5，保持充足的睡眠

美容覺這個詞並不是女人偷懶而隨口找的藉口，這是確有其事的。

保持充足的睡眠能讓肌膚更好的進行新陳代謝，加快體內廢物的排出，從而達到美白的效果，特別是晚上，身體累了一天，一到晚上身體就會慢慢開始新陳代謝，

越早休息就越是能讓身體更好的代謝

，從而排出更多的身體代謝物，這樣就不會造成體內代謝物堆積從而造成臉上長痘痘、長斑等問題。

6，堅持每天多喝水

很多人都知道要多喝水，可是真正做到的卻沒有幾個。其實每天多喝水，可以促進我們身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，同時對面板也有很大的好處，能夠預防面板因缺水而乾燥，時間長了，對色斑也有一定的淡化作用，能很好的改善膚質。

7，做好日常防曬

讓我們變黑、變老的主要原因就是紫外線。

紫外線會傷害我們面板，加速細胞，衰老的速度，並使面板上出現黑色素。

防曬就是防老、防黑！不經常曬太陽的女人，看起來要比經常曬太陽的同齡人要顯年輕。

長期照射紫外線有可能會讓女人出現衰老的情況，主要是因為紫外線會產生過量的氧自由基、氧化蛋白質，容易導致患者出現面板鬆弛、毛細血管擴張、面板有皺紋、面板灰黃、身體有色斑等症狀。

長時間接觸還很容易造成曬傷問題，出現紅斑、水泡、黑色素沉澱，甚至還會出現脫皮現象，這種曬傷其實是炎症反應，會加速肌膚衰老。

紫外線的長時間照射，也會出現多形性日光疹、日光性皮炎等面板病，使肌膚變得乾燥、粗糙，易形成皺紋，還會加重雀斑、黃褐斑等色斑症狀，嚴重情況下還會導致面板癌。

紫外線不僅會傷害面板，而且還會傷害眼睛部位，如果紫外線直接照射到眼睛部位，就會導致患者的角膜以及晶狀體受傷。

事實上，很多科學依據都表明：紫外線帶來的肌膚衰老，才是最難修復的！

因此老得慢的女人，防曬一定是第一順位！

對抵禦紫外線這件事，很多女人都喜歡用塗抹防曬霜來解決，因為塗抹防曬霜最省事，塗抹一次就可以保持較長一段時間的防曬。但是需要注意的是，雖然塗防曬霜可以在一定程度上阻止紫外線，但紫外線畢竟還是照射在我們的面板上，仍然可能在一些沒有塗好的面板表面造成傷害。其實，防曬最好的辦法還是撐防曬傘。

除了塗防曬霜，更要打傘。研究發現，物理防曬的效果是要大於化學防曬的。

但出門帶傘，說著簡單，做起來其實挺麻煩，普通的雨傘大小真的很尷尬！手裡不好拿，包裡裝不下。

而且面對小到中雨，普通雨傘還能應付，

風雨稍微大點就頂不住了，

總是被風吹成各種奇怪的形狀，就算

打著傘依然淋得渾身溼嗒嗒，

真是個頭不小，用途不大。

再加上氣溫升高

，

紫外線

讓人無處可逃，

但很多傘並不能晴雨兩用，

網上有團

隊將

56個品牌

的傘檢測得出：

87%的雨傘不能用於防曬，

90%的遮陽傘不能用來防

雨。

天氣越來越熱，你做好面對風雨和紫外線的準備了麼？別急，小編逛遍商場、找了幾十個廠家，

終於找到了防雨+遮陽的手掌傘，

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2。 防水面料，告別雨季溼漉漉

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一把雨傘，比我手掌還小

只有iPhone那麼大

就算是不愛揹包的男同胞，也能分分鐘塞進口袋，說走就走。

什麼包

包都能

輕鬆裝

進去，

隨身小包也難不倒Ta，

隨便一塞，不佔地，

還不耽誤放鑰匙、口紅等出門必需品，

女孩子表示：愛慘了Ta！！

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了。

【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨，輕而硬，抗風！就是這麼好使。

這麼精緻迷人又優點多多的傘，愛上它只需1秒鐘，看看用過的人怎麼說。

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