魔力沙的意思是什麼

作者：天佑兒童醫院

我家孩子有多動症，聽說可以進行感覺統合訓練，但感覺統合訓練不就是玩遊戲麼，能改善多動症嗎？

感覺統合訓練不怎麼清楚，如果參與訓練的話，是不是家長就不用管了，交給訓練師就行了？

感覺統合訓練是不是隻有確診為一些疾病的孩子需要進行訓練，普通兒童不用訓練？

你需要先了解一下什麼是感覺統合

感覺統合是指將人體器官各部分的感覺資訊（視、聽、嗅、味、觸、前庭、本體）輸入大腦，由大腦將這些資訊組合起來進行處理（解釋、比較、增強、抑制、聯絡和統一），並對身體外的知覺做出包括行為、語言、思維等適應性反應的能力。

如果您的孩子：

◆好動不安，注意力不集中，愛做小動作

◆聽而不見，久轉不暈，平衡能力差

◆分不清左右方向，鞋子衣服常常穿反

◆動作協調能力差，笨手笨腳，做事拖拉磨蹭

◆語言表達能力差，缺乏自信、消極退縮

◆書寫速度慢，字跡不規則，力度掌握不好

◆討厭被觸控，討厭理髮、洗澡、刷牙

◆不喜歡繪畫、沙土、泥工等手工作業

◆偏食、挑食、不愛吃菜；吃手或咬指甲

◆陌生環境膽小、怕黑、粘人或緊張

◆情緒不穩定，不合群或不會和別人玩，愛惹人

◆寫字著色常超出空格、抄寫慢且困難

◆認字能力差、不喜歡閱讀、注意力不集中

◆方向感不佳，容易迷路

◆無法專心念書，認字較辛苦、喜歡以聽覺學習

◆情緒不穩定、有打人、咬人動作

◆不善於溝通，人緣不佳，文字運用能力不佳

◆語言組織，閱讀及演說能力不佳

◆對語言指令反應慢半拍或者反應錯誤

◆……

家長就需要及時對孩子進行感覺統合訓練。

感覺統合訓練

——

不是

很多家長認為的那樣，交給老師就可以不用管了。父母是孩子感覺統合訓練中不可或缺的輔助人員。訓練過程中的親子交流是感統發展的重要基礎，父母的參與有助於孩子身心健康快速發展。

不是

很多父母簡單理解的玩遊戲，感統訓練涵蓋身體協調性訓練、大肌肉和小肌肉訓練、手-眼-腦協調性訓練以及感官訓練等等，不經過專業訓練，只是“玩一下”，並不能改善孩子情況。

也不是

父母們認為的只有被診斷為疾病的孩子才需要進行，孩子成長過程中，離不開大腦對感覺資訊進行的多次分析和綜合處理，才能做出各種環境下適應性的反應。寶寶從出生到長大成人，都在遵循著一定的科學規律，也就是俗語說的“三翻六坐，七滾八爬，週歲左右會走路”等，如果突然某個階段被遺漏或是過於遲緩，都需要進行適應性的訓練。

今天，為大家整理了一份適合各年齡段孩子的感統運動清單，一起來看看：

0-6個月

這個階段的寶寶還是透過感官資訊來認識世界，父母在這個時候要給孩子溫柔穩定的感官體驗。可以準備不同材質的物品，如羽毛、毛絨玩具、毛線、氈布、塑膠等各種材質，讓寶寶去觸控及抓握，都是訓練精細動作及觸覺的最佳選擇。

6個月-1歲

此階段的寶寶開始可以移動自己的身體。肚子貼地爬行以及手掌和膝蓋撐地爬行時，大腦會接收本體覺，前庭覺和視覺的感覺刺激，同時瞭解環境中物品與自己的空間關係，以及對自己身體位置的知覺。此時可以讓寶寶雙手並用拿起奶瓶或者用手抓起手搖鈴，由一手換到另一手，這些動作都是對日後感覺統合發展有一定的作用。

1-2歲

這個階段是培養手掌觸覺辨識能力的大好時機，幫助寶寶穩固精細動作的基礎。比如，在吃飯時讓寶寶自己抓飯吃，讓他感覺什麼是“熱”。在洗手時，把手放在清涼的水裡告訴他什麼是“涼”，促進寶寶手掌觸覺的發展。

2-3歲

滑滑梯、盪鞦韆、攀爬架、浪板、蹺蹺板等，都是感統訓練不錯的選擇，能夠培養孩子平衡技巧與雙側動作協調。這個階段孩子不僅可以單獨活動每一根手指，也可以協調幾根手指的活動。因此，還可以有意識的給孩子玩拼圖、穿木珠、魔力沙和黏土等需要動用一點點腦力的小玩具。此外，

3-6歲

3歲之後，孩子的大腦對身體的控制能力更強，家長要讓孩子多運動來提升身體的協調性和靈活性。比如，練習單腳跳、用頭去頂空中小球等。而在精細動作方面，3-6歲的孩子雙手協調性也有了較大的發展，已經具備了基本的動手能力，可以有意識地透過一些訓練精細動作的遊戲，比如穿珠、夾豆、塗色、描線、拼圖、剪紙等，更好地開發孩子手的功能，為入小學之後握筆寫字奠定基礎。

6-9歲

6~9歲的孩子平衡能力、運動能力有所提高，可以鼓勵參加各種球類活動，球類運動對小肌肉、大肌肉協調以及反應速度、靈活性都很有幫助。游泳也是這個年齡段訓練感統的一種選擇，在游泳過程中不僅全身都在動，身體的協調性和靈活效能夠得到提高，而且由於水對孩子面板的特殊撫觸作用，他們的觸覺防禦也會大大降低。

9-12歲

爬山是一項能促進身體雙側協調類的感統活動。高山上的遠眺近看，對於孩子眼部肌肉的鍛鍊非常有益，有助於孩子視覺廣度，視覺靈活調焦等多項視覺能力的提升。跆拳道、柔道也是一種選擇，其不單是骨骼肌肉的收縮，也是視覺空間感知、本體覺、觸覺等綜合能力的提升。

孩子進入學齡期後，很多感統失調的表現會突顯出來，這時需要積極參與感統訓練，抓住腦發育關鍵期，如果不及時參與訓練，隨著年齡的增大，孩子的問題更加突顯，解決難度也會變大，影響生活學習。

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