孕後的生活方式以及各方面的習慣都要有所注意，畢竟胎兒的脆弱性要比我們想象的還要大，所以有時候很可能就因為我們的一個不小心對胎兒造成傷害。特別是在日常生活中準媽媽的姿勢問題，如果準媽媽在平時中經常有下面這5種姿勢，那麼需要重視起來，為了寶寶的安全儘量改改。

懷孕後，孕婦這5種姿勢，儘量別太久，可能會讓胎兒難受！

1、 久坐

很多準媽媽誤解了孕期要謹慎的意思，認為一直坐著才是對小傢伙最好的。但實則會產生更大的危害，因為久坐會給下半身的血流造成阻礙，這種情況如果發生在後期，那麼身體的浮腫情況會更加嚴重。所以也會導致孕媽媽的生活更加不便，機體的感覺也會更加不適。除此之外，準媽媽在坐著的時候最好不要蹺二郎腿，因為這樣的坐姿可能會使得準媽媽的骨盆變形。可能會影響到分娩，對胎兒具有一定的危害性。

2、久站

久坐有危害，久站也免不了有危害，如果站立時間過久，浮腫情況也會愈發嚴重。尤其是到了孕後期的時候，準媽媽肚子變得很大，身體的負擔比較重。如果準媽媽站立時間比較久的話，可能會影響到準媽媽脊柱的弧度，容易導致準媽媽出現腰痠背痛的感覺。

3、 走路

隨著肚子的漲大，孕媽的重心也會有所改變，而這會使得孕媽不能很好的掌握肢體平衡。所以走路的時候應當注意腳著地的感覺，做到每一步都實實地與地面接觸，控住機體的平衡。在平時外出的時候，儘量選一些比較平坦的路去走，步子也不宜太大。儘量走得慢一些，就當做是在放鬆運動。

4、 睡姿

準媽媽在孕早期時不論採取何種睡姿都是可以的，只要睡質以及睡時有所保障即可，但到了孕中以及孕晚期，儘量採取左側臥，這是因為採用側臥的睡姿更有利於以後的分娩，對於寶寶的成長也有好處。不過如果孕婦感覺不舒服的話，可以適當的調整一下睡姿。

5、 彎腰

孕後如果經常有彎腰或是下蹲之類的動作，可能會不小心牽動到子宮，進而對子宮裡的寶寶造成傷害，嚴重的話甚至可能導致流產的問題。各位準媽媽為了寶寶的安全要重視起來。

各位準媽媽在平時儘量別太長時間的保持一個坐姿或站姿，要適當的學會放鬆自己。希望這篇文章對你有所幫助，如果您有更好的想法或者建議，可以在下方評論中留言，非常感謝您的關注和收藏。