大家好，我是小魚，今天我們來聊聊時尚穿搭養生小常識。

在你的日常生活中，你有沒有發現？隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視自己的健康，很多人都開始注重自己保養。

但是呢，很多女孩子為了保持身材總是會節食減脂、盲目跟風購買一些減肥藥等減肥方式！

一、什麼是時尚？

時尚是一個比較寬泛的概念，不同時代有不同的定義。

在當代時尚指以追求流行、追求時新，反映人的個性和社會生活方式為特徵的一種藝術。

從服裝上來說，時尚是一個不斷變化、不斷髮展的過程。

服裝在一定程度上代表了當時社會文化或意識形態，對社會文化有一定的影響，同時也反映了個人的生活方式。

二、時尚穿搭的基本要素

1、顏色：一套衣服的顏色是決定風格的最重要因素，所以服裝配色一定要和個人氣質相符合，否則很容易穿出不倫不類的效果。

2、款式：一般來講，一套衣服款式越簡潔、越有個性，會顯得整個人更幹練。

3、圖案：一件帶有圖案的上衣能使人更加精神和顯瘦，而且還具有時尚氣質。

4、搭配：衣服的款式和顏色要與個人膚色和整體搭配相符合，不要選擇與自己本身膚色不符合的顏色或者是不適合自己膚色的顏色，否則很容易給人一種邋遢感，所以應儘量選擇與自己膚色相符合的。

5、配飾：在搭配時必須要帶上飾品，這樣可以讓整個造型更加完美時尚。

三、如何穿出

1。時尚穿搭的原則：首先，不要盲目跟風；其次，要明確自己的身材特徵：如：肩寬、胸大、腿粗等。

2。服飾的顏色對比度：首先不能選擇飽和度太高或色彩對比強烈的衣服；其次，不要選擇顏色太亮或過於暗沉的衣服；再次，要注意服飾細節的搭配效果。

3。服飾風格：時尚搭配要符合自己平時性格和氣質；

4。色彩搭配：顏色不一定非要和衣服本身的顏色完全一致。

5。服飾款式：時尚元素也不能少，如：條紋、波點、格子等一些具有時尚元素的風格。

6。服飾配飾：時尚元素和配飾之間也可以相互搭配。

四、時尚養生小常識

1。注意穿衣搭配，不能一味追求身材好而穿一些過於緊身的衣服，這樣會影響你的體型與美感。

2。穿上漂亮的衣服能讓人心情愉悅，但要注意穿衣搭配，不要一味追求時尚而買一些流行的服裝，這樣會影響你的情緒。

3。要合理飲食，不要為了追求瘦而節食減脂！合理飲食才能讓你保持健康的身材！

4。愛美之心人皆有之，但是要注意自己的身體健康哦。