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最近，“精神離職”風颳過各大網際網路平臺，你有過精神離職的體驗嗎？

追求“60分萬歲”的職場人

上班絕不早到，下班絕不多待，堅決不加班、不奮鬥

，以最低限度完成分內工作，格劃分工作和生活的界限，保護私人時間不被工作打擾。

這是“卷不贏躺不平”的工作狀態，也是年輕人對“把人生奉獻給事業”理念的弱反抗。

有人認為處於精神離職狀態歸根到底是工資太低，沒有動力。

有人認為制度不合理，遲到一分鐘要扣工資，加班一小時則沒表示。

很多網友表示：“精神離職”是不是意味著職場內卷有救了？

說實話，精神離職只是部分人遊離於職場的一種工作狀態，反映的是一種工作態度，對於治理職場內卷作用不大，職場內卷該卷的還得卷，特別是一些關鍵崗位，內卷尤其激烈。

年輕人的“精神離職”整頓職場，其實整頓的是打工者和企業之間這種

“冷戰”狀態

。員工的“精神離職”，是對企業工作的職業倦怠，也是對個人職業發展規劃的漠視，給企業和個人都是一個警鐘。

“精神離職”這種打工者和企業的“冷戰”狀態，對雙方都是一種消耗，該如何破解？在個人，也在企業。

1、對於個人來說：

長期的“精神離職”，狀態“不線上”，甘心以及格標準完成手頭工作，也是一種自我消耗。況且一直處於“精神離職”，內卷的人一直在進步提升，差距越大，心理問題很是嚴重。

建議利用“精神離職”這個時間，

給自己呼吸的時間，理清思緒，審視自己，重新做出職業規劃

，為自己設定合理的期望值，以永續性的心態來面對工作。

2、對於企業來說：

破解員工“精神離職”，不能只要求員工調動主觀能動性，企業可做的工作更多。

例如

完善工作激勵制度

，在物質上和精神上進行激勵，讓員工自覺追求並保持優秀。讓所有員工都有

成長機會

，使能力和知識得到應有的運用。

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