寶寶的早餐既簡單又複雜，簡單是因為做法簡單容易製作，複雜是因為擔心營養不夠豐盛，口感不佳導致寶寶不喜歡吃。對於這樣的矛盾心理估計許多寶媽都有我這樣的同感。昨天我帶著寶寶到姐姐家做客，看到姐姐再喂寶寶吃早餐，一口接著一口吃的很香，感覺很好吃的樣子，我就不客氣的為我的女兒盛了一碗，不可思議的一幕把我驚到了，一向挑食的女兒竟然跟餓死鬼投胎似的，吃的滿嘴都是。在回家之前我特地跟姐姐學了這道寶寶早餐粥，後來才知道這道粥叫核桃露。

在家為寶寶製作輔食的寶媽們可以跟著小編一起學習這道核桃露的詳細做法，趕緊收藏，與身邊的好朋友一起分享這道寶寶輔食吧！

寶寶早餐輔食：核桃露

食材：黑豆75克，薄皮核桃3個，白糖適量。

適用年齡：9個月以上寶寶食用。

烹飪步驟：

1。黑豆用溫水浸泡1小時，核桃去殼取出核桃仁，放入炒鍋中開小火翻香即可出鍋備用。把浸泡好的黑豆和炒香的核桃仁倒入榨汁機中，注入100毫升溫開水，啟動榨汁功能。

2。榨好的汁液倒入奶鍋中，開小火煮20分鐘，讓食材熟爛讓寶寶更容易吸收消化，期間要時常攪拌過種食材，防止糊底。

3。鍋中汁液濃稠即可關火，倒入適量的白糖攪拌融化，待鍋中輔食冷卻後即可盛入碗中給寶寶食用。

生活小提示：

核桃仁被人們譽為“長壽果”，不僅營養豐富，還具有很高的藥用價值，其功效具有補虛強體、消炎殺菌、健腦防老、淨化血液等功效，對寶寶的體重增長也有很大的幫助。同時，核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補腦效果，能滋養腦細胞，增強腦功能。

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