寶寶出生以後，年輕夫妻和長輩之間常常因為育兒方式發生爭執。其中，“寶寶到底能不能喝水”也是討論度較高的話題之一。

7月份，小劉順利產下一個7斤重的大胖小子。婆婆十分高興，主動擔起了照顧孫子的重任。由於小劉的身體一直不好，孩子出生後沒吃幾次母乳，就開始喝奶粉了。

婆婆擔心寶寶喝奶粉會上火，每次都會多放一些水，兩頓奶之間還會再讓孩子喝點水。等到一個月後，小劉帶著寶寶去醫院複診時，醫生告訴她孩子體重不達標。

醫生說：“孩子出生時就6斤多，現在一個月了，體重怎麼沒有增長啊？孩子吃奶情況怎麼樣啊。”

小劉說：“孩子現在每3個小時喝120毫升奶，吃奶沒有問題啊。只是婆婆擔心孩子上火，每次都會多放一些水。”

從小劉的敘述中，醫生找出孩子營養不良的原因：孩子在吃輔食之前，是不需要額外喂水，衝奶的時候也不需要多放水，否則容易引起孩子水中毒或營養不良。

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吃輔食前的寶寶，不用額外補水

對於成年人而言，及時補水非常重要。但對於哺乳期的嬰兒來講，喝水就不是那麼重要了。

WHO建議：不足6個月的嬰兒應該純母乳餵養，之後就要開始新增輔食了。奶粉餵養的寶寶，4個月就要新增輔食了。無論寶寶是吃母乳還是奶粉，在新增輔食之前，都不需要額外補水。

喝奶粉的家長注意了，衝調奶粉的時候一定嚴格按照說明書的衝調比例衝調奶粉。剛剛出生不久的寶寶，胃部的空間非常的小。衝奶粉的時候，如果加入的水太多，就會稀釋奶粉的營養，引起營養不良。如果加的水少，寶寶就會上火，引起便秘。

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寶寶是否缺水，別看奶量，看尿量

很多媽媽常常習慣用寶寶吃奶量判斷孩子是否缺水，這種做法是錯誤的。寶寶吃奶也有正副餐之分，每次的進奶量自然也就不同了。

在寶寶不會說話之前，有經驗的媽媽都是透過尿量來判斷寶寶是否缺水的。如果寶寶每天排尿6到8次、顏色淡黃或無色、無味，說明寶寶不缺水。如果寶寶每天排尿次數少於6次，顏色呈深黃色，有較濃的異味，說明寶寶奶量不足，體內缺水了。

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寶寶喝水，3個階段的不同做法

寶寶在4到6個月大的時候就要開始新增輔食。這時候的寶寶吃輔食，重點不是吃多少，而是透過吃飯鍛鍊口腔肌肉、吞嚥能力，有利於促進寶寶語言能力的發育。

不過，寶寶開始吃輔食後，進奶量必然減少，攝取的水分也會變少，所以需要額外補充水分了。

4-6月大的寶寶

這幾個月，寶寶還處於輔食新增的早期，吃輔食的量不大，但水分還是有所減少的。建議每次餵奶後，需要用勺子喂寶寶喝幾口水的。這樣可以讓寶寶練習喝水，順便清理一下口腔。

7-8月的寶寶

到了這個月份，寶寶不用父母幫助也可以坐的很穩了，雙手也可以拿住東西了。這時候，媽媽可以讓寶寶用練習杯喝水。記住，寶寶只能喝水、母乳和奶粉，一定不要給她喝糖水、果汁和飲料

1週歲

寶寶滿週歲之後，開始慢慢適應一日三餐的飲食模式了。這時候，寶寶每天還是會喝500毫升左右的奶，其他的水分就需要額外補充了。不過這時候的寶寶已經可以清楚表達口渴的需求了。

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寶寶每天要喝多少水

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吃輔食前，寶寶喝奶就是喝水了，所以不需要額外補水。吃輔食後，寶寶的喝水量也是媽媽們關心的問題。

6個月——1歲 寶寶每天需要水量120毫升——240毫升。

1歲——2歲 寶寶每天需要水量240毫升——1000毫升。

2歲——5歲 寶寶每天需要水量240毫升——1200毫升。

媽媽們注意了：上面的水量是全天的總量，不要讓孩子一次喝太多的水。寶寶一次喝太多的水，就吃不下飯了，容易引起營養不良。

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關於寶寶喝水，媽媽非常關心的幾個問題

1、母乳寶寶不用喝水，奶粉寶寶用喝水嗎？

不用。無論是母乳還是喝奶粉，其中水的比例已經很高了，喝奶就等於喝水了。

2、天氣熱，寶寶要不要多喝水？

不需要。天熱，寶寶確實容易水分流失。我想問你：“為什麼要把孩子放在高溫的地方，然後再讓孩子喝水呢？”

3、寶寶可以喝糖水、果汁、飲料嗎？

不需要。媽媽記住了，白開水是寶寶最好的水分來源，一定不能給寶寶喝果汁、糖水。果汁和糖水會引起寶寶蛀牙、肥胖等問題。